標題: [健康資訊] 秋燥易乾咳！來吃水梨蘿蔔湯止咳 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-9-14 01:09 PM     標題: 秋燥易乾咳！來吃水梨蘿蔔湯止咳

近日天氣轉涼，門診中，幼童罹患乾咳症狀大幅增多。中醫師表示，乾咳是指無痰或痰量甚少的咳嗽，造成咳嗽的原因很多，不能一味服用止咳藥去壓制，對於常有乾咳現象的幼童，防治宜選用滋陰潤燥、養肺止咳藥膳，或是多吃水梨、喝蘿蔔湯來緩解。
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0 \3 D: {7 X( u1 ~6 [梨子在中醫裡面認為具有清肺熱、滋五臟的作用對，可緩解乾咳症狀。
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& w. f& N# b- ?6 J7 B* \: I中醫師吳明珠指出，咳嗽是兒童呼吸系統常見的症狀，從時令來看，秋天與肺相應，燥為秋令之主氣。秋燥之邪易通過口、鼻、呼吸道或皮毛侵犯於肺，影響肺臟清潤的功能，而發生秋天特有的乾咳或燥咳，又分涼燥和溫燥，應辯證施治才能收效。
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( l# r# K! H( x( E8 k; J/ W在中醫的角度上，容易出現乾咳的病患體質較為躁熱，因此中醫對於這些病患，會給予有止咳化痰功效的藥方。不建議病患自行前往藥房執藥，或者胡亂服用偏方。在日常生活上盡量減少食用冰品，油炸或重辣的食物，以免上火讓症狀加劇。2 s6 Y" \/ ^* S6 P- o& }
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【對乾咳有效的食物】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `& {1 M4 T& h0 K% |0 P. v3 S& b
1.白蘿蔔：白蘿蔔對肺熱型乾咳，有很好的止咳效果，建議可多喝蘿蔔湯，或是將白蘿蔔打成汁加入蜂蜜，當果汁喝，也是1個不錯的方法。
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2.水梨：梨子在中醫裡面認為具有清肺熱、滋五臟的作用，因此對於慢性支氣管炎、肺熱型的咳嗽、喉嚨乾癢、口乾舌燥、失聲沙啞者特別有效。tvb now,tvbnow,bttvb' M3 i) ^9 F3 j' m! b
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近日天氣多變，中醫門診發現，幼童罹患乾咳症狀明顯增多，民眾千萬別輕忽。! d) p' ~# c% |5 k" O6 o

/ Y; h: O4 o& K2 d& y# \9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫辨證　秋燥易咳】公仔箱論壇% p" _+ t/ W; W: w0 Y
中醫師吳明珠指出，從中醫辨證觀察，燥咳時，伴有惡寒、頭痛、無汗、鼻塞等症狀，屬於外感涼燥咳嗽。臨床上常用杏蘇散加減；若兼有身熱不甚，咽乾口渴，唇鼻乾燥等症狀，屬於外感溫燥咳嗽，臨床上常用桑杏加減。tvb now,tvbnow,bttvb" n9 @+ W  _; w4 E

7 h. ]2 X% V! m3 i* O" G) ^0 bos.tvboxnow.com還有一種陰虛引起的秋季燥咳，臨床上常用沙參麥冬湯加減；若乾咳不止，無痰或少痰，痰中帶血絲，並伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞等，防治宜選用滋陰潤燥、養肺止咳類藥膳。
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1 T  ?' Y3 I6 m" O/ Ztvb now,tvbnow,bttvb【潤肺止咳　輔助食療】公仔箱論壇! M6 g% x# W( |% ~
以下是幾則簡便藥膳對燥咳引起的咳嗽，有一定的輔助治療功效。
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/ D% u/ m: L! U- y' O公仔箱論壇1.百合杏仁粥：os.tvboxnow.com# B8 c' r* C7 {$ h# j
組成：tvb now,tvbnow,bttvb: @9 A+ }$ R9 b& M$ _6 [/ f( t8 `
新鮮百合5錢、杏仁3錢 小米100克與 冰糖適量，一起放入鍋中熬煮成粥。 三餐各食用1次。tvb now,tvbnow,bttvb  U4 @2 s2 {2 D

- e( f' ?# `+ s& I* \功效：tvb now,tvbnow,bttvb* ]/ U1 i0 k# l1 h; s6 D( g3 w8 U
百合潤肺止咳，杏仁潤肺下氣對於肺燥乾咳有食療，止咳化痰作用。
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" t5 n# t7 c( A5 O( |9 e2.水梨川貝盅：os.tvboxnow.com7 A- O  I/ b) {% {: w" |0 _
組成：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?8 h1 i  S7 U: C2 P: L& d" p
1個水梨，配川貝4克，冰糖適量。
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  c5 O  H0 Q6 c  Mos.tvboxnow.com做法：
. ?# ~4 \" e. F" t. Utvb now,tvbnow,bttvb將梨去皮挖核後中空入川貝、冰糖及溫開水，待鍋內清水燒沸後，隔水放入蒸鍋內蒸1小時取出溫服。- N- h$ O, q1 o7 _5 h' a' ?+ V

$ A/ Z. m; @" s: k& C& x! L- C功效：
# D( E% W0 l9 Tos.tvboxnow.com潤肺止咳，清熱化痰。os.tvboxnow.com& D5 Y9 Q( t# ?: P5 c* y- Z$ j
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風池穴在後頸部，還能舒緩小兒久咳引起的頭痛。
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【止咳3穴道　緩解乾咳】
  {3 t. z/ A3 w: N: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.天突穴：7 i0 a% |4 u3 Y" Q4 R6 Z
按壓鎖骨中間「天突穴」，此處用力壓6秒鐘，邊吐氣邊進行，至少要重複3至五次。小孩的話，不要太用力壓也可熱敷此穴道，也會收到相同的止咳功效。
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$ [: ]4 P! O" d5 y9 V/ g! h8 T" o公仔箱論壇2 肺俞穴：tvb now,tvbnow,bttvb( ^% R( y7 V6 ^; B# c5 \" b# U
小兒咳嗽不止，可用兩手的拇指或食、中兩指輕輕按揉位於背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸的肺俞穴，每次2分鐘。小兒皮膚嬌嫩，手法要輕柔，此手法能調肺氣、止咳。tvb now,tvbnow,bttvb' {) C6 j2 [4 {; L7 J5 v% d- w

8 u8 P' D6 m  G% U9 Atvb now,tvbnow,bttvb3.風池穴：
8 G4 H9 d. A' E  b+ v風池穴在後頸部，發際向上1寸，左右各有1個按上去酸酸的小坑。雙手抱小兒頭部，用拇指輕柔按揉風池穴，以出現酸脹感為佳。每次1至2分鐘。此法不但能止咳，還能舒緩小兒久咳引起的頭痛。
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【女中醫師小叮嚀】：
5 S1 `0 a. d, A平日除要注意保暖，多休息，多喝熱溫水外，飲食上，最好避免一些油炸、油煎或是容易刺激食道的甜食、巧克力、花生等堅果類及脂肪含量較多的食物，都應盡量避免。% R# C( L0 |0 E  _' D

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