公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 慢性疲勞腰痠背痛喝生脈益氣３茶飲緩不適～～～～ [打印本頁]

作者: lovelymickey 時間: 2015-9-9 07:54 PM 標題: 慢性疲勞腰痠背痛喝生脈益氣３茶飲緩不適～～～～

老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。公仔箱論壇  e! O" k" x0 b4 k+ ~% ~

老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
+ z) h/ f2 \* F: M" |3 A6 W
慢性疲勞原因多,白領階級要當心6 ~5 u( Y: h' o: {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G5 h  V. h# e( X  ?& R: B. W: }$ C
台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
$ r1 v7 b, x6 s1 V0 E6 K
不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。

在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。公仔箱論壇* s( n- }* ]: g: U

張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。tvb now,tvbnow,bttvb) ~8 i2 d* {2 K

慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。# j& Q0 s7 c* T3 @" n$ v  [

中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞os.tvboxnow.com# s7 S2 ^! V: j/ j

張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
公仔箱論壇1 j  S: K' j! h3 s2 o  l8 j9 v
★生脈益氣飲：tvb now,tvbnow,bttvb0 y/ b/ o* t: x  f% I3 X4 L: O
公仔箱論壇; C5 d6 Z# m( o8 q
材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。公仔箱論壇, \: J8 j. i* P

作用：補氣生津、平緩緊張心悸。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a6 k1 Q. k) @! z
★參鬚杞菊茶：
7 N3 s3 J) `4 u# u2 d) [5 v( p- I
材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。公仔箱論壇7 \/ C+ c5 r% ], E, A$ |* E, X$ @

作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。公仔箱論壇/ f4 Q: g1 ]. S7 X, B; R

★祛濕養神茶：os.tvboxnow.com" I" S% c/ s! Z) E
5 ]. L. ^7 o1 k
材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。

作用：健脾利濕、提神醒腦。
. S- ^0 B' w; D6 z0 B# O
（醫師小叮嚀）：tvb now,tvbnow,bttvb6 |$ s. i# h4 K7 H' ?+ X

張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)