標題: [健康資訊] 喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫～～～ [打印本頁]

---

作者: lovelymickey    時間: 2015-9-8 07:33 PM     標題: 喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫～～～

大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。
; E" q! P' e. d$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 P8 x4 d7 O3 bos.tvboxnow.com喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫, v/ p' O/ a8 z/ M) s
tvb now,tvbnow,bttvb: T/ e0 W. A$ m9 @- g1 i, _
咳嗽不止
9 W# e# k6 T, n  e5 J( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* C- [9 s2 c3 F( `
１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。
; X/ j7 [. }6 D4 |8 ]tvb now,tvbnow,bttvb
  \; S) E/ [; \8 Zos.tvboxnow.com２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。公仔箱論壇  `9 T; J# x# C( A1 I

( q/ P! c- D$ U8 U4 h+ t３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。
, X( @. z+ Y' i0 K2 {8 b- P* N7 }
$ ~# r5 z2 U' {7 A  Ios.tvboxnow.com對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]6 U( Q% h6 X. ^! @! c! o
tvb now,tvbnow,bttvb( x5 Y1 y5 s' j9 ^( p
想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。
* N$ z5 j8 `" c; atvb now,tvbnow,bttvb
3 I6 r% t9 ?5 Q' gtvb now,tvbnow,bttvb就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。
- s4 a6 H. o: e9 `1 H公仔箱論壇  B' ]( K2 X+ i- g, g& z0 O
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
) L! |" }2 ]2 u) V
8 p. J! s% x; I  i, ?讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥
' ^$ g1 v( I$ l. d5 wos.tvboxnow.com
) l- g, d  n& O0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。8 M9 J3 K7 S6 S* s3 G5 s, b
tvb now,tvbnow,bttvb( G$ G: o6 H( |
營養處方箋：維生素Ｃ8 u! A0 K% z+ H3 W4 p& R

& R  I5 x/ ^6 J1 o% S/ T, d: j公仔箱論壇在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。os.tvboxnow.com$ A; }9 r  v$ a2 l  d9 O1 T
公仔箱論壇* h4 u" w% }" [- f
營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？
+ R3 m; H) w2 Nos.tvboxnow.com公仔箱論壇: ^) M4 {# C4 X7 j1 f6 B3 _- e
橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0