標題: [中式食譜] 煎釀三寶 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-9-5 06:12 AM     標題: 煎釀三寶

材料:     tvb now,tvbnow,bttvb7 m! z& }7 h/ [- r/ F9 R- r
青椒適量、冬菇適量、茄子適量、素魚肉適量# B: f9 m% p+ _/ A: \
os.tvboxnow.com+ J8 A* {( i# Z% Q7 f1 \6 q

: X0 w0 m2 O8 k$ e, e: h; g調味:     os.tvboxnow.com& w/ S! S7 h+ H& j  k0 z! \. }
魚肉醃料：鹽適量、麻油適量、胡椒粉適量
$ ^1 j4 {) n6 ^4 v' n" {# u公仔箱論壇
4 [2 M5 Q- e' n. L9 N; i. L7 B) e- y0 J
做法:     - c0 t& r8 R' y: k! O' m
1.把素魚肉醃好，分別釀在青椒、冬菇和茄子上。
0 {3 v9 Z7 z/ l% ?公仔箱論壇
! _- H9 G) Y( y% m7 Z2.下油鑊煎至金黃色，上碟即成。os.tvboxnow.com" T" P9 L$ p* F, r# M% j1 B& p1 u

9 M9 [1 X3 P* X3 N+ Z+ a4 b

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0