標題:
[健康食品]
秋季養生：素食也滋補
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-8-31 01:15 PM
標題:
秋季養生：素食也滋補
“一夏無病三分虛”，白露快到了，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。在民間素有“秋補”習俗。秋季養生，根據季節的特點適合平補，那麼秋季吃什麼？ 秋季有哪些素食可以滋補呢？
3 l ~: z" ^+ N- f+ v! i' J
os.tvboxnow.com, i/ P2 V: M( L5 k) P
- S0 j% }% x3 ]5 j" }
tvb now,tvbnow,bttvb" G# U* P4 J& \( ^6 [5 K# E
9 D' G# G: f$ g7 M0 d5 {
1栗子：
' u8 q; d9 n z# H6 I: I9 r+ ~3 a+ }
栗子是秋季市民們喜愛的休閒佳品。 栗子的營養十分豐富栗肉含有蛋白質，還含豐富的多種微量元素及礦物質，這些都是人體必需的營養物質，維護身體健康和增強免疫力及生命活力的重要元素。有健脾養胃、補腎壯骨的作用。
tvb now,tvbnow,bttvb1 T) r7 t) J$ t9 M$ s( K" i) w* |6 `
5 S$ i, u* R# ~( stvb now,tvbnow,bttvb
2合桃：
os.tvboxnow.com4 M1 l E3 a" q: r8 N
合桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，有健腦的作用；合桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用。此外，還能補腎固精、溫肺定喘，又能益氣養血、潤燥潤腸。
! ?3 Y7 G. u3 v) A6 [6 @. g公仔箱論壇
B+ u. _$ m' Z! \0 b. W公仔箱論壇
3紅棗：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n% P* u+ z/ @; d
秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。
公仔箱論壇1 m5 d' Q" y9 ^" s; k
$ e, [1 f/ d4 S" r1 m4 m2 u: gos.tvboxnow.com
( o* f; w" X1 a' q) [
5 ^4 b0 h8 m1 e: Y% [4 V
4 V! j$ t, E0 h F2 K
4苦瓜：
公仔箱論壇9 `: w) F9 l w( q: j
苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精的作用。
* j5 M- k/ a4 g" I( dtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb# u9 p, L5 @6 N$ \
5山藥：
( D4 J8 t* H3 |' g; c+ p6 V( }
山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。其特點是補而不滯，不熱不燥，不論男女老幼、有病無病、體健體弱，都適合食用。秋冬進補前吃點山藥，更有利於補品的吸收。
- x# y4 C# b& P& w* y5 e- j: N
作者:
屁屁zzz
時間:
2015-8-31 08:47 PM
vegetable is always good for health
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
- S0 j% }% x3 ]5 j" }