標題:
[中式食譜]
海風涼拌
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-8-29 06:13 AM
標題:
海風涼拌
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L9 x6 \# s6 Z' G3 D
材料:
tvb now,tvbnow,bttvb+ T7 J4 R2 D, h9 P
新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)
1 p# d5 U2 w( `) U" z公仔箱論壇
8 O& X8 ?3 r& h! |9 Z. c
! J( w+ j5 _+ P0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
調味:
0 N: X% ?2 T0 o
鹽1茶匙、麻油少許
& V! l X6 a; I' k) Y5 P$ f' Z T
公仔箱論壇1 ~/ G0 I1 m8 d" W4 Q
# ^+ e Y0 ]+ h9 k
做法:
公仔箱論壇, e4 q& I/ M8 O0 n( r. I
1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。
' Z# m# O' T$ I0 ~+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* C( P+ j/ S4 o7 H, [9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e& p( n. v" y+ z
6 P+ f. b' v( _+ S! |) W! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。
! Y- E) {' S) b" \4 x5 L7 E公仔箱論壇
/ X( }# B; b F
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
