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標題: [美食介紹] 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤 [打印本頁]
作者: di0208    時間: 2015-8-28 11:32 PM     標題: 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤


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5 r" ?+ S. ^: Q1 I0 ^2 S公仔箱論壇木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
0 M9 s  z$ q: ?# @/ c吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效tvb now,tvbnow,bttvb7 K4 B4 l' J7 g; c2 _9 O
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！tvb now,tvbnow,bttvb7 ]7 w$ N; l1 w" p
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7 @8 X" o9 q7 G5 [/ K0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?" u9 c! \$ c/ L' D# V" s% w' t
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青木瓜沙拉

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _! D" h# T' j3 Y8 x3 Z: d( F
青木瓜丝200gtvb now,tvbnow,bttvb* W( r4 F) e4 t# @0 {
香菜末少许8 `6 M# M  |' f+ @  @, z7 [2 L
蒜末1小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ O+ T" x1 a5 u, n5 v0 T1 N
碎香蒜花生19 c2 F# l8 {. }' y" w: W
½大匙
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0 l. l2 u* S" H7 k3 L8 Itvb now,tvbnow,bttvb调味料：
0 q# b- ~' n6 _' M6 S- C8 |' a8 a辣椒酱2小匙- G" s* @- S7 k9 b5 Z
鱼露1 ½大匙
7 Z! j0 \4 |" x1 Htvb now,tvbnow,bttvb糖1公仔箱論壇' A1 j  `, q, [6 \
½大匙
& m6 `7 G1 B; K1 _7 S2 i9 I+ m; mtvb now,tvbnow,bttvb柠檬汁2大匙os.tvboxnow.com, B8 K( B& s+ \9 E' u: I- g  U# {
公仔箱論壇! @' ~$ O8 n' M9 Z; K
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb3 E& k7 K. C' E. Y" h" {3 u9 F6 w$ v
1.tvb now,tvbnow,bttvb" _% ]! B/ l+ S
青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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调味料混合拌匀备用
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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青木瓜排骨汤


. r6 m9 s# A' V$ U" L6 }- ~os.tvboxnow.com材料：公仔箱論壇: w, _# F' N( Y% f& }9 p$ H
排骨300gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a2 Y# \& ~8 g4 \5 \! {& X
青木瓜1/2条
( ^7 I0 O" Z* Y) i: ^公仔箱論壇老姜30g
- S1 e) b$ k* ~  \  [$ w公仔箱論壇葱1根
' z( \& I% y) d- R. fos.tvboxnow.com水600㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 B: s+ ^. O# e+ r1 `: `+ A
盐1小匙
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作法：os.tvboxnow.com5 \) s  T; O; P- G1 b; j5 n& F
1.
9 ~& G- [2 w  z. X! X* k6 T; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。tvb now,tvbnow,bttvb! l/ y8 h# R7 S# ?& H
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。公仔箱論壇( x9 W$ a5 d3 C& [0 M9 X: v
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& T2 W8 }, l1 ^- `公仔箱論壇老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
8 l' A7 C- {- m6 @/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.
( F0 K5 c3 i2 v4 Utvb now,tvbnow,bttvb将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。



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