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標題: [美食介紹] 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤 [打印本頁]
作者: di0208    時間: 2015-8-28 11:32 PM     標題: 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤

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5 _: }- V  F; Z# F; h公仔箱論壇木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。tvb now,tvbnow,bttvb* h, Z/ h6 c, B  B
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
$ l% m. M; l# P. @# ?8 h" ios.tvboxnow.com除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！os.tvboxnow.com7 Z% z4 \* M) {! L$ p% P& M0 i* Q
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青木瓜沙拉

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材料：os.tvboxnow.com  h1 P0 [% n1 ?; ^" p
青木瓜丝200g
* c( L; |( {$ D& V% a4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菜末少许
% h' G7 h3 X2 C& b7 o2 ltvb now,tvbnow,bttvb蒜末1小匙
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6 d4 _# e1 j5 p8 y9 ptvb now,tvbnow,bttvb½大匙& y  B$ M2 \0 T4 u$ \8 D- ?

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( S9 [. a/ Z0 r( [  X' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o, q9 T3 y8 ?& V7 ^) I& _7 M
辣椒酱2小匙# ]. l$ O4 z, b- n+ `
鱼露1 ½大匙
# C0 S! F9 J$ q9 A4 I3 E9 z; }0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖1
, g+ G2 S1 \2 L( h6 v公仔箱論壇½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a1 q# V6 r) l7 V; T8 K
柠檬汁2大匙
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4 S/ n5 ?! Z9 x: q: c: m9 ftvb now,tvbnow,bttvb : f: j. H8 V) O. p) U7 @1 d9 Z
作法：
5 Q, U9 U/ E; A# otvb now,tvbnow,bttvb1.公仔箱論壇" g: t1 l& I. f9 Z" X
青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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/ }& g, N4 l0 _3 H9 ytvb now,tvbnow,bttvb调味料混合拌匀备用
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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青木瓜排骨汤

tvb now,tvbnow,bttvb8 Y3 t: a$ P4 X* a
材料：
6 F9 k1 U3 |: X6 P$ H! Q/ vos.tvboxnow.com排骨300g
1 a" ?/ w4 ]6 X/ W/ T公仔箱論壇青木瓜1/2条' B6 V7 o2 ^5 m# J; O$ N& r
老姜30g
! n7 t  m2 S4 A& p/ Otvb now,tvbnow,bttvb葱1根7 j- O5 I( k* t$ @
水600㏄
, H6 S) @% @1 A. s6 P% a( S) T. tos.tvboxnow.com盐1小匙
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tvb now,tvbnow,bttvb  T5 K: d4 g* \" J5 i  X
作法：
* Z- c  x1 e. Q# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.
6 J/ u* a- c# p( q8 O将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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, {2 b- [  B1 o! h  H+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。os.tvboxnow.com) K# g& x1 C: i) U* d& K
4.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~1 D, L, B# Y2 p+ f
将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。



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