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標題: [美食介紹] 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤 [打印本頁]
作者: di0208    時間: 2015-8-28 11:32 PM     標題: 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤


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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
- o, L  H. e3 n3 Q! I; t) X+ i9 {  ^tvb now,tvbnow,bttvb吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r2 {6 D6 n8 F7 M0 z$ j. W
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！os.tvboxnow.com, B) Z& y  I, J! C2 t( _
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青木瓜沙拉


, j3 v3 [' I4 z- s5 k1 `os.tvboxnow.com材料：
6 G2 g& W0 ?! x- l% u7 U青木瓜丝200g0 K, W2 L: s3 J# ?! K
香菜末少许tvb now,tvbnow,bttvb( N0 T. P* C9 ^! b
蒜末1小匙
) s% n6 q( }* ~公仔箱論壇碎香蒜花生11 \) s$ m7 i( [: a& C7 n/ W9 T
½大匙3 l& |6 n- z4 P& P$ ^

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调味料：os.tvboxnow.com/ I" y0 j' f& R! W; F6 m, {
辣椒酱2小匙
9 W, O  S, x' j鱼露1 ½大匙
# b9 L8 R+ W& \7 W/ C# _tvb now,tvbnow,bttvb糖1公仔箱論壇5 W+ F4 j. t3 y4 }: D1 O9 X
½大匙, n$ q8 ?2 o. H/ A% U6 r. t( I
柠檬汁2大匙& V6 J0 p2 G* e2 V3 A5 Z
tvb now,tvbnow,bttvb5 g" ?% z" x  k4 a

6 ~' o- i+ [+ W- u1 Mos.tvboxnow.com作法：
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。公仔箱論壇3 ^* Q+ _8 |9 }; p1 ], R- L8 j
2.tvb now,tvbnow,bttvb" z- R, Y1 @8 c- J
调味料混合拌匀备用
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& u% F1 ~) ^2 Q  E8 j9 j6 E( m+ m2 W) Rtvb now,tvbnow,bttvb3.
+ g% o. d, a1 k1 P  L公仔箱論壇将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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青木瓜排骨汤


/ W) t; b- A* ~! D- Ltvb now,tvbnow,bttvb材料：
# B4 b' f- f9 Z4 m8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨300g
  r) C4 m0 [, S* @+ w+ F公仔箱論壇青木瓜1/2条
9 o8 e0 x% x. R6 W老姜30gos.tvboxnow.com' @5 P& t' [6 _. Y5 k/ J/ A9 X9 S3 X
葱1根
1 G8 q, _0 p7 q2 b2 a& ^tvb now,tvbnow,bttvb水600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t; u0 k% F" M+ l4 z
盐1小匙公仔箱論壇7 [6 I7 y" e6 Z7 R/ H% \9 j) x
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" O; x) s  {* U( yos.tvboxnow.com作法：
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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; g' T* Z+ _7 `6 V8 |9 }os.tvboxnow.com青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
3 f% k5 C8 c8 U, S9 P8 h! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.
4 l( [# b  P2 ^9 y) d公仔箱論壇老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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3 z, T0 p' ~" s9 {' L6 X9 I0 k公仔箱論壇将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。



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