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標題: [美食介紹] 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤 [打印本頁]
作者: di0208    時間: 2015-8-28 11:32 PM     標題: 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤


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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d+ h" p* U( r: B$ Q
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效os.tvboxnow.com$ `2 s: B9 `6 h: L5 L) p3 `
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e7 T' B$ _  X7 X6 S5 J8 q1 X/ r) f
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青木瓜沙拉


. K4 ?- F) W8 ~# ~4 gtvb now,tvbnow,bttvb材料：
4 ^/ G: J1 M/ D$ P: O公仔箱論壇青木瓜丝200g) C# H6 r5 G6 X8 G6 J
香菜末少许! G- p9 y* |/ V; `) D
蒜末1小匙
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6 ?' ~4 k! W, ?) G5 K½大匙
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调味料：公仔箱論壇0 f  p: d3 b+ |; j: K) ~
辣椒酱2小匙
+ u7 X- i$ D' Tos.tvboxnow.com鱼露1 ½大匙
" D0 C0 f, Q: {, B. ]- S- F. o% s2 W# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖1公仔箱論壇' [) F' ^) x& U2 I
½大匙公仔箱論壇7 V! R- D" S3 f
柠檬汁2大匙
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% H" I, {1 R! U9 ^& |  D, i
作法：
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7 v0 r+ y4 d2 x$ mos.tvboxnow.com青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。3 s$ a" w* o; n
2.
! l! U+ }1 G* S, I. _调味料混合拌匀备用
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3.
% H/ h2 t0 M3 K% i0 o: `将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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: c7 Q  `2 z, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! \% t$ @( v. C% D) |

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: R- g0 L1 Z. F& V2 t* [  u: Mos.tvboxnow.com

青木瓜排骨汤


. v4 p+ M9 j& w公仔箱論壇材料：  p. l' |4 `9 m# c) e
排骨300g
) [3 Y4 B  f+ h3 Y/ p2 ]os.tvboxnow.com青木瓜1/2条
- Z+ U( l0 ]5 n( i" F; D: S老姜30g公仔箱論壇, u. A. p6 J) z0 k- y% [
葱1根( g( O: v0 V3 s2 |( W; a+ T
水600㏄
% ?/ Z/ l) i1 Xtvb now,tvbnow,bttvb盐1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o" d" ^- m6 G8 _

% o$ U4 ~' b) X: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇+ o! }( R+ F" X7 H2 a2 `
作法：
/ [6 _* ]1 w' {( o; B7 ~tvb now,tvbnow,bttvb1.2 l. X" `& }9 B( X4 L/ W% D
将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
2 I- Q. W+ j" D8 ?7 d% {公仔箱論壇2.
, q0 `, t, B+ b青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w/ Z) K: V* `% w
3.
2 v. A0 |0 \% b' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。



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