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標題: [美食介紹] 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤 [打印本頁]
作者: di0208    時間: 2015-8-28 11:32 PM     標題: 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤

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) ?3 O4 j- R- u! a) n# t/ l  xtvb now,tvbnow,bttvb木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。5 K; C0 D: n3 a7 ^( i
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效公仔箱論壇3 a/ o4 Y6 k5 L- S! P
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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青木瓜沙拉


3 k: Y5 F$ U( I+ L- ]公仔箱論壇材料：
; k1 T: y/ C4 v0 r8 B  M青木瓜丝200g
) z$ `+ W4 ]- Y* [) W5 ^8 ^  [公仔箱論壇香菜末少许
, H5 D% _% g3 ?) U0 q, Wos.tvboxnow.com蒜末1小匙公仔箱論壇, Y/ ^: }) ~1 w  |# ]. @! ~1 k
碎香蒜花生1
+ _7 e4 Z: n9 F" }½大匙
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( ^& \, q* c# b. W% Oos.tvboxnow.com调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M6 m; ^' m# H" D, {/ w0 L7 P
辣椒酱2小匙
/ a  M* d7 W, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱼露1 ½大匙os.tvboxnow.com" Y( e; p) l; L' n2 |3 D
糖1tvb now,tvbnow,bttvb0 l& ]  N) W- T9 r7 @
½大匙
: G, }: K- v, m8 V' g6 I& E8 ttvb now,tvbnow,bttvb柠檬汁2大匙
) o( A: L7 t( }7 d1 x% L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 z  o: N! O5 @; ~* l9 {- a

1 j: K0 f3 ?% T. s& |tvb now,tvbnow,bttvb作法：
* {9 H( S6 E. U9 V' U! Otvb now,tvbnow,bttvb1.
0 c" R# n9 ~2 d2 K" ~青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
: D# ~, V! Y' x4 j" M- Atvb now,tvbnow,bttvb2.公仔箱論壇% m9 n; ~" c6 M1 \6 K+ t
调味料混合拌匀备用
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3.tvb now,tvbnow,bttvb+ l3 u9 f5 }. X3 [8 m
将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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青木瓜排骨汤

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材料：
1 d3 `8 f+ o0 \8 I6 w* q公仔箱論壇排骨300g
4 n2 b5 W& }* W2 _7 c8 t青木瓜1/2条3 b9 h( L0 X: Y8 w
老姜30g公仔箱論壇/ q3 O* q6 t: d
葱1根
- e; T) J+ v8 o2 K' Z, F1 K% u水600㏄
1 y0 G( E" [# x( n0 L6 H盐1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x2 e$ p8 h* X7 v8 V3 J) \
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1 A! N" b& _; v5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1 m3 M  H0 ^5 I! E$ W( t8 q7 [
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。2 Q4 ^5 }6 S; U- ^1 k$ Y
2.
: |, ?: d0 d% Z4 @  V- Kos.tvboxnow.com青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。



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