Board logo

標題: [美食介紹] 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤 [打印本頁]
作者: di0208    時間: 2015-8-28 11:32 PM     標題: 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤

tvb now,tvbnow,bttvb( e! \* Y7 d/ F, \

: e) I4 `* j- y3 v- I) X% ios.tvboxnow.com7 a8 @2 h4 z+ l1 Z6 G
木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。公仔箱論壇/ @: E6 d, \4 p
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效os.tvboxnow.com- n& [; `/ E6 t
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
3 h: U1 q. Y& I: v公仔箱論壇公仔箱論壇. V% L( h$ L0 g1 b2 A% H

) e  t3 N) g9 e/ R1 M3 ]" E* v& g$ K% ~# D* S  T+ G

) m- h6 u  x; X; q( d% Dos.tvboxnow.com' T, U9 M" V2 Q7 n3 A6 K

0 r  D5 p3 l1 j. e  M, Otvb now,tvbnow,bttvb

tvb now,tvbnow,bttvb3 [% E8 |" k3 _3 a

青木瓜沙拉


) ~' q+ [9 I& x5 m  {- J公仔箱論壇材料：tvb now,tvbnow,bttvb, w) q: J9 |& X6 E( p) F
青木瓜丝200gos.tvboxnow.com1 L/ N& f2 u0 [; V: g/ \$ L
香菜末少许
! g7 U; E9 B1 X/ x, t) C, m公仔箱論壇蒜末1小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ e7 ~' k8 ]& S! I9 x% r+ s
碎香蒜花生1
# T# X" l# f- |1 Y" B$ |1 n) G) Yos.tvboxnow.com½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y$ P) c& x: j- T6 ^+ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T( |" I- P, O# f; ]( ~6 h

; I  p) h8 x, y. c+ {/ Z2 ~4 Z) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：
& d" j, R3 x+ L0 e4 O+ p辣椒酱2小匙- r8 x: m' Y* s: [) W
鱼露1 ½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p8 {  U9 t4 k( ^1 r
糖1
, R% U5 L0 x, w/ c% p$ u) W# h½大匙
, I* D6 y* X9 D! C4 T6 }4 B柠檬汁2大匙公仔箱論壇0 w3 r% [( t# \) e% r

8 H9 I4 f4 G0 H8 {公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O1 J% m- L7 b, M) |6 i# H
作法：7 \' e. `3 i" _4 D+ h
1.2 r% _/ l4 [/ p- Z: Q, B
青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。" n" N/ F. G( b  \8 G* c$ {
2.os.tvboxnow.com6 f0 w) p/ G# I9 s7 v
调味料混合拌匀备用tvb now,tvbnow,bttvb8 J( ?$ S; q0 }' S7 j* T
os.tvboxnow.com1 V; J* b4 f3 [; @: q
3.
* K% o6 E! C% ^7 _公仔箱論壇将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可公仔箱論壇  z  D  V' M9 r6 O, f
公仔箱論壇+ \: N* ~  b5 _( O3 r

, [  r; |+ E% `/ i* M: s$ m公仔箱論壇
1 Z! l( f; n7 k
6 r" x9 }' B2 h% k. A1 o+ ztvb now,tvbnow,bttvb


( y- c' w9 J( R# l6 Q, ^/ Wos.tvboxnow.com

青木瓜排骨汤

tvb now,tvbnow,bttvb! N1 L3 X, }; ^; m- p5 o% M" h
材料：" n% u$ {  Y+ R- o* h& \- ]
排骨300g. f, G/ Z1 I. _1 u
青木瓜1/2条8 f& o. t! X  b. ~, H. y: W! k- {4 V
老姜30g; I% k1 j- S. o, O* r$ x: \
葱1根
# _% M8 K) S& l) J6 ~! x公仔箱論壇水600㏄tvb now,tvbnow,bttvb" X, w7 J0 M. Z2 L2 i
盐1小匙os.tvboxnow.com3 V7 i, p$ ~3 s3 S# j/ l

6 _2 \; @$ ]& g* }0 l* } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~; a4 h3 M1 c6 T/ C
作法：
& i* W8 j5 q0 Cos.tvboxnow.com1.
# F* v9 b& o4 Y0 p将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
# [! |+ N- r# S# U" M7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.
8 u3 A* z2 O" x! N% N# J  Y, t公仔箱論壇青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N, C( Q& k% Q4 D. d) v; m5 C
3.
6 y& _# n3 M( p# V- r9 f- ]os.tvboxnow.com老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。os.tvboxnow.com# t- [0 w. _$ \6 F! A) v9 l
4.os.tvboxnow.com% S  Q4 R1 z2 d0 m. d/ n1 ~- F* v
将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0