標題:
[中式食譜]
粟米斑塊
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-8-28 06:06 AM
標題:
粟米斑塊
材料：（2人分量=413kcal）
公仔箱論壇" n, c$ f! y* H/ L, X M0 d
魚柳.....6塊
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z, @% q) B' A% w* C; i) d
生粉.....1茶匙
5 K8 T: x- L, h- B
麵粉.....2茶匙
1 [4 a- r& O7 n公仔箱論壇
粟米羹.....1/3罐
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H0 C1 T7 `4 m+ v! l- O7 R8 A
雞蛋.....1隻
6 V4 Q7 g' p4 j* D }' v8 o, d' {' G% ttvb now,tvbnow,bttvb
油.....1茶匙
- q$ a* [4 I8 M* X3 g" O- Y& @8 _" f
3 W. b+ _& T6 d3 {公仔箱論壇
- U6 U# V* f) F. k N公仔箱論壇
魚柳醃料：
5 q' f. _. E7 ?+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹽.....1/2茶匙
& C( v2 V0 r! A8 z! _2 s8 itvb now,tvbnow,bttvb
胡椒粉.....1/3茶匙
公仔箱論壇9 R! [+ d/ q q2 m
米酒.....1茶匙
7 r) s3 ^; i8 O& X2 {os.tvboxnow.com
3 R1 }2 I& g% a2 g7 O m% y2 p
公仔箱論壇( o. d/ M# E. y* O
做法：
E3 T8 J# q2 t
1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。
公仔箱論壇7 K9 T0 b7 Y. ~7 m2 }( h
. g: ^& M6 E* k0 {5 f" p) b7 U# htvb now,tvbnow,bttvb
2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。
% L0 ~: w! V5 `7 f4 D公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l: Y/ ?( U2 K! G/ ]2 W
3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。
9 H9 o+ }' P' T) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d* f3 j! I4 d2 j2 u
4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
