標題: [健康資訊] 大便時，究竟用坐還是蹲的方式較為健康？ [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-8-25 01:17 PM     標題: 大便時，究竟用坐還是蹲的方式較為健康？

去大便時，用蹲的、還是坐的方法好？在內地，很多人自小就習慣用蹲的方法，有些在公眾地方，若找不到可以蹲的廁所，就寧願強忍回家再去；但在西方國家，卻對蹲廁的方法反感，在某些國家的公廁，甚至有告示提醒中國遊客不要蹲在馬桶上，一來把他們命中力低把糞便弄到通處都是，二來馬桶承受太大重量，隨時有爆裂風險。公仔箱論壇% j8 g* W* @9 a9 t
os.tvboxnow.com. y5 f/ J, |( y
公仔箱論壇& @; r% `" H6 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k" H! P2 K' I3 Q+ E" i6 v
▼外國對中國遊客的「如廁告示」$ N5 A  M/ U# m7 b. }  ^$ R# A
tvb now,tvbnow,bttvb$ j9 _9 E7 w  [0 Y; W

2 j2 u- _5 |: z8 R: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但究竟蹲廁與坐廁，那個方法較好？
3 }9 X2 k/ j: [os.tvboxnow.com據專家的講法，原來內地人最愛的蹲廁，反而是最衛生，最乎合人體生理結構。公仔箱論壇; b) E, n1 K( k+ w0 V( E& X( o

' G& D8 `, X9 t$ C2 l  r3 Z2 k% ztvb now,tvbnow,bttvb先講衛生，由於馬桶的邊緣滿佈細菌，包括抗生素耐藥性金黃色葡萄球菌、諾如病毒、大腸桿菌等，理論上來講，人們甚至可以透過馬桶傳染到伊波拉病毒。
& a& n9 ?7 g; d7 f7 \
* ]2 {1 y) `8 C7 V7 ?; r& ^/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但當然，大部分的疾病都要透過接觸到陰道或肛門內壁，加上一定劑量，才會真正感染到病菌。os.tvboxnow.com, K+ `+ j3 i; v

# X9 [, h. }4 F/ s但人體生理結構方面，因人蹲著的時候，腹部壓力比坐着時大，有助暢通排便；而人在一般坐姿中，肛腸角大約是80°－90°，而蹲姿時，肛腸角可達到100°－110°，理論上，肛腸角越大，直腸越直，排便就越順暢。os.tvboxnow.com2 ]/ \6 Q- }  c  ^. U6 i/ `

  v' ~- p8 T6 ~, D: h5 ^os.tvboxnow.com: T( {- e2 S8 F# H- X
tvb now,tvbnow,bttvb: ^* G- N- N- Y7 @
6 Z- ~( [. z% e0 R* A. v9 q
亦有人建議可在廁時，在馬桶前放上一張矮椅子，拉大肛腸角，亦有同樣功效。: p% p9 S: _7 D. n1 r
公仔箱論壇* R) Q7 m6 u- p
不過專家提醒，對於有心血管疾病的老年人，蹲的方法不太合適，因為腹壓力太大，加上排便時用力，有可能令心血管出現閉塞。就算心血管正常，亦有可能因體位改變引致低血壓，出現頭暈、眼花、甚至會跌倒引發意外。公仔箱論壇' K- i2 R/ i! l+ ^5 T" M$ `# z

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0