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標題: [中式食譜] 煎紅衫魚配芒果沙沙 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-8-24 06:35 AM     標題: 煎紅衫魚配芒果沙沙


8 j: x* U$ K  r/ Q& W7 K+ t+ t; T公仔箱論壇材料:     
6 h8 ^* g5 @; p5 O5 C) H紅衫魚1條、香茅2支(切絲)、鹽1/4茶匙、清水少許 芒果沙沙醬: 芒果1個(切粒)、芫荽2棵(切碎)、青瓜半條(切粒)、檸檬汁1湯匙、鹽1/4茶匙、黑胡椒少許
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做法:     
; o4 k, D% O( l$ otvb now,tvbnow,bttvb1.香茅絲放入紅衫魚肚內,以布抹乾魚身,用鹽醃10分鐘。, j0 g$ k7 M1 i) H
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2.起油鑊煎香紅衫魚,灑少量清水後合蓋將魚肉焗熟,取出置碟。# q+ B, Y) W+ f2 d3 n2 X0 u: ^) U

$ Q- ]4 J( `% v  D3.用芒果粒、青瓜粒、芫荽碎、檸檬汁、鹽、黑胡椒拌勻成的芒果沙沙醬拌食即可。/ E( b$ M0 z5 J  Y2 M
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