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標題: [中式食譜] 仙人掌炒雞柳 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-8-21 06:22 AM     標題: 仙人掌炒雞柳


2 _& h- T5 x) `4 H5 \, f) Q公仔箱論壇材料:     
! Q" M" Q& r! C, q' \雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒tvb now,tvbnow,bttvb' S# Y5 C) d, X. [+ U- z  Q' G

9 n) j- ?4 ]+ [8 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e3 w% q' R$ V
調味:     
) X4 Y# l3 N( h1 V; y3 `os.tvboxnow.com蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許
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1 V6 j- P' F1 c( c/ {. ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     
: k, p4 M6 C" x6 {$ Xtvb now,tvbnow,bttvb1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。
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2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。
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3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香,放回雞柳及蠔油兜勻,上碟。
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, b8 g- e% y, \% b! E& Ttvb now,tvbnow,bttvb4.最後撒上腰果即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n' I( d7 w: B- i
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