標題:
[健康資訊]
青蘋果防膽結石、黃蘋果消疲勞！
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2015-8-14 06:33 PM
標題:
青蘋果防膽結石、黃蘋果消疲勞！
「一天一蘋果，醫師遠離我」是常聽的保健說法。中醫師楊淑媚說，蘋果含有膳食纖維及果膠，有益於腸道健康。
0 m1 G! P R: B( l& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* y8 r) a/ g. _/ G# R1 T6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
營養師李姿儀則說，蘋果有豐富的蘋果多酚，能調節免疫力，並提高抗氧化作用，有抗老效果。
2 {$ F5 u0 C E) r
os.tvboxnow.com) i/ o2 M" _2 o# y, B( q
蘋果紅黃青 顏色不同功效不同
- W) u! v& V6 f1 T- [
公仔箱論壇! [9 F; s' A. o$ R6 q
帶紅潤外皮的紅色蘋果比較常見，但驚人的是，青色蘋果在3種顏色蘋果中含有最高的維生素A，每100克有916國際單位；紅色蘋果只有49國際單位；黃色蘋果則不含維生素A。
公仔箱論壇4 w# z4 _& I% V: T3 K$ y9 x
: j, \; M9 o. |4 e. U! M# ^
維生素A對於視力保健、預防乾眼症有很好的功效。此外，青色蘋果也能增加膽汁分泌，避免膽結石形成。
x; v4 g$ C- w6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% t" m2 U7 y( Y9 ^& t k
台灣較少見的黃色蘋果則含有較多的維生素B1，多攝取可以幫助身體能量代謝，改善疲勞狀況，帶來滿滿元氣。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y0 h% y D+ |0 Q0 g0 H
: ]" m/ n6 ]/ p j/ z$ l- @
李姿儀說，蘋果屬於平性的水果，因此一般人都可食用，很多人探病會帶蘋果就是這個道理。但少數人吃蘋果會拉肚子，或是有過敏症狀，就要避免食用。
! i( f; n3 D: C7 k7 @5 |7 X公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
