標題:
[健康資訊]
如何避免皰疹發作？增強免疫力很關鍵！
[打印本頁]
作者:
forcesofnature
時間:
2015-7-30 05:15 PM
標題:
如何避免皰疹發作？增強免疫力很關鍵！
1.避免精神緊張
9 d7 m' C( ^9 ?6 @2 c) j
精神緊張會觸發唇皰疹。你可能會在總決賽賽季或者回家過節的時候注意到皰疹爆發。在緊張時期好好照顧自己能夠減少皰疹爆發的幾率，有效預防皰疹發作。練習緩解壓力的方法，如運動、冥想、瑜伽或閱讀。保證充足的睡眠。當你累了的時候，你會感覺到壓力更大，所以一定要儘量多休息。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e* k. W; T; [8 @0 C
os.tvboxnow.com- h3 R( s- e6 h8 f
[attach]3155181[/attach]
os.tvboxnow.com/ e9 h$ A; U5 n; m
公仔箱論壇. d3 R5 i, C4 |$ w) s+ ^
2.增強免疫系統
7 M7 R! ^: r1 l
唇皰疹往往在免疫系統受到損害的時候爆發。你可能會在感冒或者出現其他疾病的時候看到唇皰疹。你可以通過以下方式來保持免疫系統的健康：
1 r' @% A% h. r6 T- dtvb now,tvbnow,bttvb
獲取充足的維生素和營養物質。均衡膳食，確保攝取很多綠葉蔬菜和其他的水果和蔬菜。如果你擔心沒有得到足夠的營養，可以服用多種維生素。
公仔箱論壇- K" t8 j! u" x& k/ U
採取措施預防流感或感冒。在流感和寒冷季節經常洗手。如果你容易感染病毒，考慮注射流感疫苗。
6 n& r3 X( {- l0 k! |& H
保持水分。多喝水可以幫助身體更快沖洗出疾病。
公仔箱論壇: b/ E- R7 m/ K
" F4 T2 ^$ t- I. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[attach]3155182[/attach]
2 W# e' _1 I Q3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) E1 X/ z* P* f' t3 C0 |os.tvboxnow.com
3.塗抹防曬乳液
2 B- I- y" ?6 G* G/ ` b( K0 t
在嘴唇和嘴巴周圍塗抹防曬品可能有助於防止陽光引起唇皰疹復發。尋找特別為嘴唇設計的SPF值超過15的防曬霜。或者，選擇含有防曬功能的唇膏。唇皰疹可能通過親吻等方式傳播，有較強的傳染性。建議患者及早治療唇皰疹。
（摘自“自然力量”）
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
