標題:
[中式食譜]
降壓黑木耳芹菜
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-7-30 02:18 PM
標題:
降壓黑木耳芹菜
1 G: I" B6 x5 t" k" K. n4 }$ ros.tvboxnow.com
材料：
' b- q5 r N3 I& {- _1 a" W& X7 p
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
/ ]6 {5 l1 `9 N" q3 Qtvb now,tvbnow,bttvb
J7 G8 y0 p' r0 J9 M8 F3 t/ Ptvb now,tvbnow,bttvb
7 z2 Y8 t( \2 E- cos.tvboxnow.com
調味料：
5 m8 Y0 e$ P' T* V& Utvb now,tvbnow,bttvb
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
os.tvboxnow.com, b: E1 Y. D6 C) @( u9 [5 t
. i. g2 Z% U8 `" Oos.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I9 M3 \7 n. N- B2 k
做法:
公仔箱論壇3 ~: P* S7 A6 `* G% @) f% q
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
8 H. B% A0 W! b. J# a- E: {
0 ]( v) P# T* s& ?6 dos.tvboxnow.com
2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
) i- c$ ^' E0 g8 s e/ \; h
- Z# m8 O2 [, y+ U4 F/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
# \" m/ A) m# m: f" T1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S& u- A0 P7 S
4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
0 m; u9 C& D8 ztvb now,tvbnow,bttvb
; K0 L- Y1 N! aos.tvboxnow.com
5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
% u+ o, K( z, F% b% U" vtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U+ |& r" ]. Y7 S, ]* |" \" v# H
6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
9 [2 d' ?+ O* p+ J: R" o6 L
+ |! n/ ~& v0 O- d' ?! Z/ A0 q6 wos.tvboxnow.com
0 i3 t5 k7 [# M% }# M
現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c, Z, u$ v4 ^' q7 W( }: z
$ g6 B6 p' p3 N公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
