標題:
[藥膳]
清熱排毒煲
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-7-28 02:20 PM
標題:
清熱排毒煲
1 |' @ Q. R7 R9 F( \
材料：
* _" a/ J4 `5 d: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
豆芽菜半斤、絲瓜1斤、牛蒡半條、薑2片、排骨、鹽1.5茶匙、葡萄籽油2湯匙、蒜3粒、醋2湯匙
6 N% s& A- F7 q. |: ]8 m( Nos.tvboxnow.com
7 V6 R! s+ W1 e: v* V* w
! N6 J, h: J$ Q* H) I
醃料：
6 J& g! ]' S& H8 a _* t7 s: A. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
生抽半湯匙、糖1茶匙、生粉1茶匙、胡椒粉半茶匙、鹽1茶匙、葡萄籽油1湯匙
7 q# Y$ L9 Z& I w: L7 |2 jos.tvboxnow.com
/ a# l& O& u3 b9 Q
3 [; ?( d" I) Q; L: B0 h0 @& p8 e
裝飾：
2 \2 N* X+ L, V ]. |6 ~( \8 g& P
芫荽2棵
tvb now,tvbnow,bttvb" E/ r# J) c' `0 [5 x, Y
os.tvboxnow.com8 k/ r8 @$ G4 U/ l1 y
3 e9 F/ O! A, m% Ttvb now,tvbnow,bttvb
做法:
% O9 r' a2 u, Tos.tvboxnow.com
1.排骨洗淨，加醃料醃15分鐘。
; ^; B' l, s# P7 w( B) `( v" A
os.tvboxnow.com1 D1 e+ l1 A3 i! r$ T1 S# Y
2.豆芽菜亦洗淨備用；絲瓜去皮，以清水洗淨，切塊，蒜頭切粒。
; {, i3 E. u0 q0 M& r [. z
( I) ?* Y! a8 h- g2 U3 W公仔箱論壇
3.牛蒡洗淨去皮，切斷，放入一大碗醋中，然後切絲備用。
' K, E8 ~& x2 S+ ]# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
os.tvboxnow.com0 X/ W. e" ?+ A0 y3 T
4.鍋中加入葡萄籽油，放入2片薑及蒜粒爆香後，放入排骨約煮3分鐘煎香(如有需要可於途中加水)，盛起，然後於鍋中放入豆芽菜、絲瓜及牛蒡絲略炒，加2茶匙鹽調味炒約2分鐘，將排骨回鑊加水炆半小時，下1茶匙鹽，蓋上蓋收小火，最後下半茶匙鹽調味。
公仔箱論壇2 X" J1 i# A9 i; N
. p. ` s' I6 l; N7 Mtvb now,tvbnow,bttvb
6 m" c5 N a4 d8 R p
現代人飲食習慣多肉少菜、常吃煎炸及刺激性食物，容易產生便秘、生暗瘡、容易疲憊等問題。今次介紹的清熱排毒煲，材料包括牛蒡、絲瓜、豆芽菜等，全具清熱、通便的功效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d! L1 W4 v, }+ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D: u( x, j \( y) w* ~* Z
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
