Board logo

標題: [中式食譜] 欖菜肉末乾煸秋葵 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-7-21 02:14 PM     標題: 欖菜肉末乾煸秋葵

公仔箱論壇# T( l9 I6 e4 u  ?" ^
材料:     
# F' D' K  u' S$ p; {, Q# Ktvb now,tvbnow,bttvb秋葵200克、免治豬肉100克、乾蔥2粒(切片)、蒜1粒(切片)、欖菜2湯匙
2 i, p- N" T( P( G) ros.tvboxnow.com
! @, P1 v6 X2 D; Mtvb now,tvbnow,bttvb
2 o' A7 }7 l( E/ Los.tvboxnow.com調味醃料:
+ J4 c& ^0 K+ {! m+ X% ?. L. Q生抽1茶匙半、糖半茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙 芡汁: 清水5湯匙、蠔油2茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
6 s0 J# O  ]1 _" @. ztvb now,tvbnow,bttvb
7 M! d8 P$ \6 U2 Z* c4 D' z' z公仔箱論壇
& k' P) F% C/ \8 l* ?9 `; w# }+ x7 atvb now,tvbnow,bttvb做法:     
8 o  w' G$ T% D  m+ ]1.秋葵切去頭部,其餘斜切段。tvb now,tvbnow,bttvb6 j1 z! g6 o- L: m
5 e- r. L9 M3 l% a2 H4 r
2.免治豬肉與醃料拌勻。
1 [" i3 [$ m; n$ |% [# b% u1 I! o/ h) |0 T, C/ k' g
3.燒2至3湯匙油,下秋葵以半炒半煎的方式炒透,加入乾蔥片炒香,取出。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D0 q, [3 c# T7 t
公仔箱論壇; A- c  Z2 s$ |1 I1 F$ R. Z& ^
4.再燒1至2湯匙油爆炒免治豬肉,加入蒜片兜炒,下欖菜及秋葵回鑊炒勻,注入芡汁炒至入味,即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~& ~8 F0 _' |$ t+ ~

8 M. [% H8 q4 _2 Vos.tvboxnow.com





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0