標題:
[中式食譜]
薑絲陳皮蒸游水泥(魚孟)
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作者:
nt1972
時間:
2015-7-19 07:23 AM
標題:
薑絲陳皮蒸游水泥(魚孟)
材料:(4人分量)
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游水泥?4條(約1斤)、薑1塊、陳皮1塊、蔥1棵、紅辣椒1隻(隨意)
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調味:
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蒸魚豉油2湯匙、油1至2湯匙
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做法:
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1.陳皮用水浸軟,以小刀刮走果皮內的囊;辣椒洗淨後切開去籽,將陳皮及紅椒用廚剪剪成幼絲備用。
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2.薑蔥洗淨,薑刮去皮後切成絲,蔥先切段後再切成幼絲。
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3.(魚孟)刮清腸臟,洗淨,用廚剪剪掉魚鰭。
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4.在碟上先放一些薑絲,將泥(魚孟)魚放在上面,魚面再鋪上陳皮絲及薑絲,待水煲滾後放入鍋內大火蒸約8至10分鐘。
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5.將蔥絲及紅椒絲灑在魚上,燒滾油後淋在魚面上,再加入1至2湯匙的蒸魚匙油即成。
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新鮮泥(魚孟)只需用薑、蔥、陳皮清蒸及豉油調味,已經十分鮮美,陳皮及薑可有效辟去魚腥。亦可將原條泥?(連陳皮及薑絲)在粥已煲至米花爆開時放入,待粥成後撈起拆肉回粥,與生菜絲同上碗,既美味亦有營養。
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