標題:
[健康資訊]
熱浪來襲！6大熱傷害高危險群要注意
[打印本頁]
作者:
firefox_firefox
時間:
2015-6-13 07:16 PM
標題:
熱浪來襲！6大熱傷害高危險群要注意
隨著氣候進入炎熱的夏季型態，使得民眾發生熱傷害的機率大幅增加，根據即時疫情監視及預警系統顯示，每年的7～8月為中暑等熱急症至急診就醫的高峰期，而今年1～5月底因中暑等熱急症至急診人次為401人，較去年同期為高，由於已進入酷熱的炎夏時序，氣溫仍有可能持續飆高。
0 b7 M/ a! g. V! ^6 I
5 h+ S$ q7 W( ^% X2 K4 o' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
因此，提醒民眾應提高警覺，小心防範中暑，特別尤其是6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {1 ^3 b" @8 Y4 G
os.tvboxnow.com1 B1 c/ y& t2 q
嬰幼童、過重者 皆為熱傷害的高危險群
8 w2 u' b$ @. Y# A" }8 o& |tvb now,tvbnow,bttvb
3 w4 Q9 F8 ^9 ^( R0 `9 A
國健署表示，任何人都有可能會發生熱傷害，尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢
性病
患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等，容易因高溫而造成熱傷害。
tvb now,tvbnow,bttvb6 x3 e0 S5 H2 F, y# }
+ v3 O0 j( X8 ~ x# ros.tvboxnow.com
1）嬰幼童／嬰幼童身體體溫調節系統尚未發展成熟，以及代謝率較高，且必須依賴照顧者提供水分及調整所在環境溫度。
公仔箱論壇, T* `" F: a& ~3 h9 I% |
/ e( T K/ C j3 l
2） 65歲以上的長者／長者的排汗功能，對溫度轉變的適應能力、以及調節體內水份的機能不如年輕者迅速，尤其若患有心臟病、高血壓、
糖尿病
、中風等慢性疾病的長者，更要加倍小心。
. R9 ?% ^: M8 P, v7 E8 \4 ~公仔箱論壇
公仔箱論壇2 [7 r3 q9 l. \% _3 U1 i. F5 f o$ i
3） 慢性病患（如心臟病、高血壓、糖尿病或腎臟病）／慢性病患因散熱機能較差，而不易排汗，對於環境的調節及應變能力較差。
8 R( e# Q- f1 F
9 y: Q1 C( H! H) E; E# R+ [tvb now,tvbnow,bttvb
4） 服用藥物者／某些藥物可能會增加熱傷害機率，如利尿劑會干擾水分及鹽份平衡；含有抗膽激性藥劑如三環抗
憂鬱
劑、抗精神病藥劑等，會抑制流汗減少熱量散失，須特別注意防範熱傷害發生。
+ J' r' h! f2 o% a5 X! T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P! g; o; H1 N/ m9 x$ o
5） 戶外工作者、運動員或密閉空間工作者／戶外工作者及運動員直接暴露於陽光直射下，加上常忽略防曬、休息及補充水分而造成熱傷害；密閉空間工作者，因環境通風或散熱不良，人體產生熱的速度加快，造成體溫或體液來不及調節平衡而造成熱傷害。
$ v ~% k) c# [% z. K
公仔箱論壇, w* t. {& W. u* B4 c3 S+ c2 @9 Z1 V
6） 過重者（身體質量指數BMI≧24）／因
脂肪
極易產生熱量，且身體的皮下脂肪會阻隔熱量散熱，造成散熱面積下降，加上代謝而使產熱增加，將造成大量排汗而造成熱傷害。
" l2 j' S, C6 @* j% V
' C$ `- I0 m/ C0 O* o公仔箱論壇
謹記三要訣 避免熱傷害找上
門
/ n! G/ l+ K, e6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇2 q$ T9 T8 n: h& H8 L
為了幫助民眾在炎熱的天氣裡，降低熱傷害的風險，所以，提醒民眾除了要避免曝露於高溫下，也要牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。
6 \% _, _/ W* @. D( l$ F
公仔箱論壇9 x% i; ?1 n7 s2 e* d3 L; G5 x9 x
●保持涼爽
l2 b2 F# L0 b* D5 n* t& x. ros.tvboxnow.com
1） 穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。
$ k5 ~8 j5 c2 S2 s0 V* U7 b& O- P) j
2） 室內加裝遮光
窗簾
，避免陽光的直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱量。
4 N+ d; s9 I! ~$ k4 S2 ~- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3）儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。
7 Y7 U) N5 x: a8 ]1 V3 Z
4）不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的車內。
' ^; R$ t6 m) J6 S" t( K
tvb now,tvbnow,bttvb6 {. n% I( y8 I, Z. T
● 補充水分
7 C- w+ Y4 C; Y4 O" G) e; A0 {
1）不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。
+ U# a1 W# |& B0 Stvb now,tvbnow,bttvb
2）戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水，並避免菸酒。
/ } w) G- E/ f) X5 k1 a% nos.tvboxnow.com
3）可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。
9 _+ p- Q! [4 w% z* s( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4）不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多水分。
公仔箱論壇( B. d) }. {7 X1 V; [
5） 避免喝太過冰冷的水，以避免胃不舒服。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E+ j' Q0 [: j: d0 Q2 a3 m- ^! A
& B5 E( a. I: C; D" p7 j( ztvb now,tvbnow,bttvb
●提高警覺
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M# B t9 N, @+ J4 t: ~, A3 A
1）隨時監測室內溫度，避免室內溫度過高造成身體不適，並隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外活動。
' W* d& ` L3 i* |5 I6 Q% Ytvb now,tvbnow,bttvb
2） 嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及
太陽眼鏡
。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h7 E% U+ R& d2 N- M5 U4 u
3） 避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時。
- d) a9 J0 d) G% _# z5 g- L8 f! Hos.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \2 J; n& n4 L, y
最後，國健署提醒民眾，一旦出現疑似熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，應迅速離開高溫的環境、降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
