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家長學校 過分保護 害怕受傷 加兒童青少年 運動量低至D-
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作者:
serrurier
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2015-6-11 01:12 AM
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家長學校 過分保護 害怕受傷 加兒童青少年 運動量低至D-
家長學校 過分保護 害怕受傷 加兒童青少年 運動量低至
D-
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本國兒童健康關注機構
ParticipACTIOM
昨日發表年度《兒童及青少年體能活動成績表》（
Physical Activity for Children and Youth Report Card
），指出加國兒童及青少年的整體運動量只獲
D-
分數。該組織更質疑，家長及學校過份緊張，限制了兒童戶外活動的機會。
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該份年度成績表，以《將孩子留在室內是最大的危機》（
The Biggest Risk is Keeping Kids Indoors
）為題，直接指出加國兒童運動量不足的原因之一。
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在校園禁止玩球、市府附例禁玩平底木板雪橇、父母過分保護和緊張的世代下，很多兒童都被留在室內以確保安全，喪失了在戶外自由自在地跑跑跳跳的機會。
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ParticipACTION
首席科學官特倫布萊醫生（
Dr. Mark Tremblay
）表示，民眾在短期安全及長期健康兩方面失去了平衡，冒險（
risk
）不等於追求危險（
danger
），讓孩子自由地對周遭環境進行評估及作出決定，將有助他們建立自信，也可培訓技能，學習解決問題，了解各樣限制，增強適應力。
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家長可讓孩子「受傷」中成長
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報告提出其中一點，很多父母小時候都會進行刺激活動，像跳高爬低、在樹林裏遊玩、快速地移動等等，到現在卻被視為危險動作。報告並不否認，任何運動都有受傷的可能，兒童在運動中受傷也是常見，但絕大部分傷勢都很輕微，只要不是過分危險，家長不妨讓孩子「間中」受一下擦損膝蓋，或撞撞手肘等無傷大雅的傷。
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ParticipACTION
總裁安達妮斯（
Elio Antunes
）指出，絕對不贊成將兒童置於危險情況，但現今社會對此似乎走向極端。
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不論是害怕孩子獨自外出遊玩，還是擔心孩子擦損受傷，成年人已慣常將兒童留在室內嚴密監管，但留在室內除了活動量降低，也會出現更多久坐機會。
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學校宜鼓勵學生多走出戶外
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她續說，除了家長，學校也要肩負相關責任。很多學校禁止學生在小息時玩皮球，也不准在校內奔跑，事實上，學校應鼓勵學生走出室外活動，而非諸多限制。
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根據報告顯示，
3
至
4
歲的加國兒童中，有
7
成達到幼兒期的運動標準，即每天進行
180
分鐘任何形式的運動。然而，
5
至
11
歲的兒童，運動量達標的比率便急降至只有
7%
，
12
至
17
歲的青少年更只有
5%
達到標準，即每天有
60
分鐘的中度至激烈的運動量。中度活動包括快步行、滑板和騎單車等，激烈運動則是跑步、籃球或足球等。
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報告建議，要全面提升兒童及青少年的每日活動量，應鼓勵混合各種可以活動機會，例如參與運動組織、活躍的戶外活動及減少使用交通工具。
作者:
serrurier
時間:
2015-6-11 01:13 AM
教委指學校配套不足 學生在操場行行企企
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約克區教育委員陳煥玲指出，很多學校沒有刻意推動學生多進行運動或戶外活動，加上硬件配套不足，即使戶外小息時間，學生也只能在操場上「行行企企」。
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陳煥玲認為，加國兒童運動量不足是長久積累的問題，一來兒童的自發性不足，多數要靠家長來推動，二來大部分學校沒有刻意鼓勵學生多作戶外活動。不過，教育局近幾年已非常關注學童的精神健康及身體健康，積極推動相關政策，並要求學校每天最少要讓學生有
20
分鐘活動時間。
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她續說，教育局應該在中學推行全年制的體育計劃，因為目前的制度中，中學
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年課程內只需完成一個與體育相關的學分，其他參與的體育活動都是靠學生的自發性，推動力不足也影響參與性。
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陳煥玲又指出，有些小學會將高年級與低年級的小息時間分開，以騰出更多空間讓學生活動，但奈何校內運動設施不足，導致學生在小息時也只能在操場上無所事事，活動量非常有限。
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「省府與其花精神推行性教育，倒不如將心思和資源放在如何增加學生運動量方面，來得更實際，亦對學生健康更有裨益。
」
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