標題: [中式食譜] 南瓜營養湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-5-21 06:42 AM     標題: 南瓜營養湯


' j8 d+ r; D+ I材料：      os.tvboxnow.com% o2 H  m& [2 ]0 l1 D3 W& u% C
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
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: R4 h4 F. u& p& n1 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [( C0 h! d; a8 P
做法：      
& T0 Y  o! O/ y8 r+ F0 Q7 ^tvb now,tvbnow,bttvb1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
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, E8 L6 c5 l7 [# r" N4 w公仔箱論壇2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，2 _1 x. F4 a# K

, R" [* O+ I# X9 P/ ?. Ltvb now,tvbnow,bttvb3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。- B3 Y+ s6 I" z- T3 Z8 K

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