標題:
[中式食譜]
南瓜營養湯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-5-21 06:42 AM
標題:
南瓜營養湯
tvb now,tvbnow,bttvb/ O N3 j0 Z* g
材料：
5 m" N# O9 P9 e: J
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
公仔箱論壇3 b+ z' O; m/ m; O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f9 K7 Z# W8 j$ e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n, C3 a5 _0 b- u
做法：
公仔箱論壇- c5 H6 _+ O6 S
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
tvb now,tvbnow,bttvb* q. Y! N6 A3 m/ d4 Y
" }/ x* x) I8 T6 Uos.tvboxnow.com
2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S* ^7 o& P% o7 x: x! ?
E( Q- k& F% z) d( ]tvb now,tvbnow,bttvb
3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。
tvb now,tvbnow,bttvb" h6 L5 u: Z" w" |
1 H6 h& _4 v& F* b$ J/ D公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
