標題: [藥膳] 核桃牛奶芝麻糊 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-5-21 06:40 AM     標題: 核桃牛奶芝麻糊

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材料：      
0 N" O  t) x9 E- C; w+ z核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克公仔箱論壇2 B8 B5 e& t9 s$ y9 p

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; `! D+ W2 i9 A; b# Z3 x5 `做法：      
4 j& R/ m" C# a' I! U; Q先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。tvb now,tvbnow,bttvb; M- i+ U1 t6 [. `

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功效：      
1 X2 Z. ?/ Z- X& B" z" O悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。! a3 x: Y0 N: L/ a* L

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