標題:
[中式食譜]
麻辣醬紫蘿鮮魷
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-5-7 07:39 AM
標題:
麻辣醬紫蘿鮮魷
2 d3 N+ p/ F/ ntvb now,tvbnow,bttvb
材料:
" ?/ ?1 V9 `2 O! @! @1 S) }os.tvboxnow.com
鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片
tvb now,tvbnow,bttvb2 h3 f0 p3 I4 u; v4 G
2 _: _$ \: Y" h- J公仔箱論壇
os.tvboxnow.com$ I9 N0 f. j7 J8 {
公仔箱論壇$ ~4 q% O/ e5 {) ^- V4 v( L1 G% @7 K7 A
調味:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i9 x5 w( Y( u1 u/ v! ^+ q1 v% E
麻辣醬1湯匙半
$ N! U/ H# h) R" J% W% b3 R
公仔箱論壇9 }7 i. Q: n: h7 e
$ y! Z# C) O4 G; _& h# d
汁料：
公仔箱論壇: |6 q1 }) O; L3 N: E
清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
8 x2 f/ J! r% B n! Y1 d" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* d6 j, S7 ~' \4 J9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ?: i1 Y& [0 E* V: T1 Xtvb now,tvbnow,bttvb
醃料（鮮魷）：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n+ j) J. h# o! H" M
食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許
. i( ]+ `3 [* f+ k' U3 Uos.tvboxnow.com
1 Z# ?* m8 C3 X/ m( M
' y8 C# N1 e9 g. v4 Z$ atvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇3 \) @4 w& b' w( J) P& T
做法:
9 B$ D: S* R' k" C! aos.tvboxnow.com
1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。
, m9 B$ `9 }4 Z/ f
' t! @! q9 u+ \& d# f0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。
公仔箱論壇5 t/ F; ~5 F0 E* o6 E* Q; f) Q h' u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a' J+ Y/ y. V0 H, C
3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。
tvb now,tvbnow,bttvb7 ?4 H7 t1 s+ _ S$ J
1 o1 o& S: X7 z/ @6 T9 ]公仔箱論壇
4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。
6 E! k* E w7 a/ H( R0 U$ o& J" _( I公仔箱論壇
& \# ?5 l, D! l; {) A1 x$ M
作者:
青色之叶
時間:
2015-5-17 11:34 AM
thanks
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
