) I. e9 c% v. Y& H) j1 p" ]. L: Yos.tvboxnow.com材料: 公仔箱論壇: e) J" r% {1 P8 O) r
鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片公仔箱論壇* [) U7 s8 C$ A5 P; N+ S
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1 @ f. C* Z( K; c* W/ a 6 Z! c1 z4 j, ~) _: ]4 Q公仔箱論壇調味: ' p I( C. J+ f* U" W5 Y( `麻辣醬1湯匙半 4 c! i+ b; Q; f0 O {公仔箱論壇6 J. `. A) b5 D1 ]' N& Z3 @5 B' n, z- R
- { C$ K1 i- Z, S1 zos.tvboxnow.com汁料： ( E t% o! y: R- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙 7 m9 R5 `6 J, m1 y" v' I/ I3 t/ y8 qos.tvboxnow.com( @9 P2 w3 Z( {5 W; Y
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醃料（鮮魷）： ! r4 k4 Z% R. q/ [) G% ?+ g# O
食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb) K0 ~! ^. u) a! f k* e) w- K
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做法: ) ]2 E. _8 T, S- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。 7 l% E1 e- J( L6 q ]tvb now,tvbnow,bttvb ( b# N& X/ V! d0 r4 nos.tvboxnow.com2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。 1 f- N+ d0 x5 P- l& d: ?/ r0 yos.tvboxnow.com公仔箱論壇) F& ]- Q) c3 x# u
3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。 / y1 X0 o1 s d( p 1 q {- f2 p1 \) F ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。 ! e- L8 y+ Q: i y$ g2 X/ t! `公仔箱論壇 $ f' b+ K( t5 @, L4 q, atvb now,tvbnow,bttvb作者: 青色之叶 時間: 2015-5-17 11:34 AM
