標題:
[健康資訊]
巧吃杏仁能止咳？更有助抗腫瘤
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2015-5-5 06:11 PM
標題:
巧吃杏仁能止咳？更有助抗腫瘤
杏仁中富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中，胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果，所以人們將杏仁稱為抗癌之果。杏仁還含有豐富的脂肪油，可降低膽固醇，對心血管疾病的防治有良好的作用。中醫認為，杏仁有生津止渴、潤肺定喘的功效，可用於肺燥喘咳等症的保健與治療。
# T1 D+ S4 i, J6 M& \os.tvboxnow.com
茴香拌杏仁
tvb now,tvbnow,bttvb7 A3 {; I7 M( d
溫陽散寒，理氣止痛
S0 J; n. t4 v L' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：
" T0 m N, |$ g$ F' ?; Z( \
杏仁50g、小茴香200g、橄欖油1勺、雞精、鹽各適量。
tvb now,tvbnow,bttvb& y: z/ b2 k& ]( D8 V$ D5 C
製作方法：
公仔箱論壇' ^( e: u6 n5 b' D; o& h) O
1. 將小茴香草嫩葉摘下，洗淨瀝水待用，將杏仁微火炒一下，放涼
# d3 f" D* T* v4 j9 }
* a0 i% @& J+ _- r' k& u
2. 將小茴香草和杏仁放在一起，加橄欖油、雞精和鹽拌勻即可
6 A5 |* \: G: V$ n
公仔箱論壇1 Q0 G- H6 C% @: ?! |' ~, Z
. r! a1 U7 S4 W
特別介紹
% r$ p O/ S6 T9 Q; l3 c jtvb now,tvbnow,bttvb
健康休閒食品—甜杏仁
公仔箱論壇6 ^3 M: j2 G# \2 u# a
甜杏仁是一種健康食品，可以補充蛋白質、微量元素和維生素，適量食用還能有效控制人體內膽固醇的含量。甜杏仁中蛋白質含量高，還有大量的纖維，可以讓人減少飢餓感，對保持體重有益。
公仔箱論壇' [" w3 F& z( W* N! r
養生功效大搜索
os.tvboxnow.com- ]( O& q5 ~+ J1 n
苦杏仁中含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病率
os.tvboxnow.com+ s/ G( K0 f ?
苦杏仁能止咳平喘、潤腸通便，可治肺病、咳嗽。苦杏仁中含有一種生物活性物質苦杏仁苷，苦杏仁苷可以進入血液中消滅癌細胞，而對健康細胞沒有副作用，因此可以改善晚期癌症病人的症狀，延長病人的生命週期。同時，由於苦杏仁中含有豐富的胡蘿蔔素，可以防止自由基侵襲細胞，具有預防腫瘤的作用
+ i7 S# |0 u, F8 A) ^; M- B4 A7 qos.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C( ?! N7 Z" n0 T! g$ ~9 B9 E) P! Q
美食
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X8 j$ g) {) s( @2 h1 {+ O# T( `6 t
車前草豬肚湯
+ R& X) B+ n3 h8 }: D$ A9 K: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：
6 g% @" _6 R# v# J: n3 `公仔箱論壇
鮮車前草150g、豬肚2副、薏仁30g、杏仁10g、紅棗3顆、鹽5g、花生油、太白粉各適量
' b6 X5 @, q3 ?/ c9 z# c: X- e
製作方法：
7 v [: i9 k; Z9 M4 v+ {tvb now,tvbnow,bttvb
1. 豬肚用花生油、太白粉反覆搓揉，除去黏液和異味，洗淨，稍汆燙後，取出切塊
os.tvboxnow.com9 ]! D5 I, K& y' `9 A
8 M& ^! b& T$ r2 d公仔箱論壇
2. 將適量清水放入瓦煲內，煮沸後加入車前草、薏仁、紅棗、豬肚，小火煲2小時，加鹽調味即可
公仔箱論壇( c7 J; |. {) s' b) K
/ h. L5 g, Q" D9 n+ c; Q/ _9 i
os.tvboxnow.com( a& f4 U: h* z
潤肺烏龍麵
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i1 l7 e2 x0 x+ F3 a P
材料：
; O% q8 O3 j! [# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
西洋蔘、淮山、杏仁、枸杞各10g、昆布20g、蝦1隻、胡蘿蔔50g、烏龍麵50g、生薑片2片、棉布袋1個、青江菜、鮮香菇、貢丸、魚板和鹽各適量
公仔箱論壇2 Y0 D: H! B% n. L* _) ?
製作方法：
$ C% O7 y+ p, Q/ L2 y
1. 將藥材洗淨放入棉布袋中放入鍋中煮製成湯
tvb now,tvbnow,bttvb! h8 F y. [5 k' ~- v5 t
公仔箱論壇! b- L2 P/ ]$ B7 R# n6 X: u* F
2. 將湯汁重新倒入鍋中煮沸，放入胡蘿蔔，約煮5分鐘，再放剩下的材料，煮沸後加鹽即可
os.tvboxnow.com& f: T) ]" A+ R+ [# Y# }) q* p
公仔箱論壇7 i5 U) k/ G( [2 \) G
$ m" S0 b/ z1 ktvb now,tvbnow,bttvb
2 E- D: t$ U& o$ ios.tvboxnow.com
選購方法
! w0 R, A* {# u( r1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
應選顆粒大、均勻、飽滿、有光澤的。最好是仁衣呈淺黃略帶紅色，色澤清新鮮豔，皮紋清楚不深，仁肉白淨。同時， 要選擇乾燥的杏仁， 成把捏緊時，仁尖有扎手感，用牙咬鬆脆有聲者。如果仁體有小洞或白花斑， 一般是蛀粒或黴點，不宜購買
0 C0 e3 c( m( ~3 d- w
保存方法
1 w+ F: Y x. O$ M. R0 g$ a& y
杏仁富含豐富的維生素Ｅ，維生素E必須與脂肪共存才能被人體吸收，從而發揮營養保健功能，杏仁一旦不新鮮，脂肪就容易被氧化。所以，剛買回的無殼杏仁，一定要放入密封瓶罐保存，以減緩氧化速度，保持新鮮
tvb now,tvbnow,bttvb1 ]- {6 M4 J y
吃杏仁時請注意
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q- z$ x, W: \: N
適宜人群
4 u4 x" ?& V( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
杏仁有苦溫宣肺、潤腸通便的功效，但僅適宜於風邪、腸燥等實證。凡陰虧、鬱火者，不宜單味藥長期內服。肺結核、支氣管炎、慢性腸炎、乾咳無痰等症禁忌單味藥久服。常食杏仁的冠心病患者，心絞痛發生的機率要比不食者減少50％。杏仁也是糖耐量異常與糖尿病的食療品之一
( A2 h4 o- x2 y, K# `& R' V' X公仔箱論壇
食用宜忌
; |1 E! T7 N+ Y0 V3 K$ p( r
1. 杏仁不可與小米同食
tvb now,tvbnow,bttvb7 _9 _! R8 i" K0 Y( ^
" s- l! _+ B" @# `tvb now,tvbnow,bttvb
2. 杏仁不可與黃蓍、黃芩、葛根等中藥同用
! U; Y% F! b& @: d% B3 j, t6 u
# i% O4 Q! }- f# ]公仔箱論壇
3. 杏仁與栗子同食會胃痛
& q" D% \* |8 `3 y; z9 dos.tvboxnow.com
& {# o) l# S' q) s- Ctvb now,tvbnow,bttvb
4. 杏仁、菱角與豬肺同食不利於蛋白質的吸收.
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
