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標題: [中式食譜] 黑橄欖醬椒鯇魚片 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-29 05:29 AM     標題: 黑橄欖醬椒鯇魚片


; V3 m% r. S5 S8 G0 R9 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     
5 h2 H: r9 W" V* J6 s& ?, U& X8 \7 q7 qos.tvboxnow.com鯇魚片250克、紅燈籠椒半隻(切粒)、綠燈籠椒半隻(切粒)、紅椒絲1隻、黑水橄欖20粒、蒜蓉1湯匙、開心果仁3湯匙6 k4 l' H  `* `0 c/ D, P$ A; Z

5 H0 e- c2 ?" Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `/ _0 h7 h0 @) B; Q
調味:     tvb now,tvbnow,bttvb% o' _2 o# [$ x; B) a: q! V- C
鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水3湯匙
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; y, Y$ i, t2 ~1 \- }做法:     1.將鯇魚片與鹽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。
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0 v1 L. Q2 m# vos.tvboxnow.com2.黑水橄欖及開心果仁放入攪拌器打成蓉,混入清水成橄欖醬備用。
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3.起鑊爆香蒜蓉,加入橄欖醬炒香。加入紅、綠燈籠椒炒勻,再加入魚片快炒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _# n3 v. C; s
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4.灒酒,加入?汁調味,再拌入紅椒絲即成。os.tvboxnow.com  w  m; z# ]" }8 M) y6 @
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