標題: [中式食譜] 番茄燴牛仔骨 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-4-29 05:28 AM     標題: 番茄燴牛仔骨

材料:     os.tvboxnow.com$ e6 H. D  B* s
無骨牛仔骨400克、洋蔥半個（切條）、鮮番茄2個（去皮、切小件）tvb now,tvbnow,bttvb# u4 @$ F- F* z8 G; ~. h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |% \8 ?; o& G; H+ d+ A

, l" `" k1 R! Z2 F8 V( V! @調味醃料（牛仔骨）：
' }2 N7 d$ K$ Q+ g9 w公仔箱論壇蒜蓉1茶匙、生抽1湯匙半、糖半茶匙、胡椒粉少許、生粉1茶匙、水半湯匙、油半湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T" D5 n/ t$ x; b# Z

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  t5 E9 k' k# Z* t: t% ^% M# \; Dos.tvboxnow.com芡汁： * Z$ V. _: e, l# O; U2 s
茄汁1至2湯匙、鹽1/4茶匙、糖2至3茶匙、水1/4杯、生粉1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i# B  f, e! U. `) ^
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6 O9 J1 y4 s: M: Z# @1 y* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     
, V) a' M) D1 Ros.tvboxnow.com1.無骨牛仔骨用刀背剁鬆及切件，與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb9 B* n5 J. l  {( U# F

" p- o3 |7 R& i; m2.燒2至3湯匙油，把牛肉煎至八成熟，加入洋蔥炒勻並取出。2 _+ A$ |' H9 }2 @/ h& q3 m6 F1 k+ S

4 `4 m$ j3 G1 ^/ v7 t& b7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.剩餘油炒番茄至軟身，各款芡汁材料獨立加入炒勻。+ o2 w5 x$ v4 [1 \

: s. ?/ p; ~& [4 K. y! f1 v公仔箱論壇4.最後，加入洋蔥及牛肉一起炒勻，以適量生粉水埋芡。
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