材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~0 \. z: ?0 H- K. o4 }% X1 c. p- s
無骨牛仔骨400克、洋蔥半個（切條）、鮮番茄2個（去皮、切小件）os.tvboxnow.com. \1 I$ F" Z- Z
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1 ~( t- t6 O- l/ K" T2 O2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（牛仔骨）： ( g0 @% g% y$ P: L) z0 A
蒜蓉1茶匙、生抽1湯匙半、糖半茶匙、胡椒粉少許、生粉1茶匙、水半湯匙、油半湯匙 ( c( Q# E; B) |; w. cos.tvboxnow.com + H# m, ?3 N2 M4 Q; P* Y公仔箱論壇 M5 l9 _! j! T T+ e U, L( b: r
芡汁： 公仔箱論壇5 p) q. \4 G* O
茄汁1至2湯匙、鹽1/4茶匙、糖2至3茶匙、水1/4杯、生粉1茶匙公仔箱論壇) R$ W, @$ m" \4 y& H( Z8 _
4 T+ y/ s) S+ q& H6 f( c $ p! {+ J1 J6 v) X! x' Y. n* V! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: os.tvboxnow.com" S$ d: X2 X* m/ i, s" H3 h
1.無骨牛仔骨用刀背剁鬆及切件，與醃料拌勻。os.tvboxnow.com( j' B; \2 [7 a k$ l6 B4 I
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2.燒2至3湯匙油，把牛肉煎至八成熟，加入洋蔥炒勻並取出。公仔箱論壇# P2 ]4 d6 E3 D- p' W
