標題:
[中式食譜]
酸薑雜果煎吞拿魚沙律
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-4-10 05:50 AM
標題:
酸薑雜果煎吞拿魚沙律
( n. ?. P& O# G
材料:
! M) @# c3 j! n8 ]& m( S V
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個(刨片)、芝麻2湯匙
& p; n1 G1 [5 u& C" p. x
* }( K* ^* m2 Y5 y公仔箱論壇
os.tvboxnow.com' U; y* G0 g, ^
調味醃料(吞拿魚扒):
7 n6 q0 Z) s$ V3 X6 o1 ]
鹽半茶匙、黑胡椒少許
os.tvboxnow.com+ Q9 o) F. @% R. E. K6 Q
os.tvboxnow.com7 } W+ X: l$ ^
8 k1 O7 a1 g) O. U5 o1 ^8 k6 q; [: V8 G4 g公仔箱論壇
柚子沙律汁:
" t4 y0 r+ q+ y6 X
麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
2 L# N! Q, s- s) _0 f2 t- G6 f
os.tvboxnow.com; o \: ]( l- A* W0 u
9 c5 R5 ^% a3 o2 `: S# n
做法:
os.tvboxnow.com4 D" p; J6 i/ e+ b. w
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
公仔箱論壇; v+ e( Z6 P9 j
8 y; L' u6 E8 _
2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
tvb now,tvbnow,bttvb/ ^: |! B" d6 Y& u! d
' y- q0 }+ J: c% V2 R3 t2 ?tvb now,tvbnow,bttvb
3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘,取出切粒。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V; \/ S( r) p* y
公仔箱論壇; q3 b3 L# f9 Y+ E0 ~9 q7 M
4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
p. c4 N) S( f) y
2 ^' H [: V6 C) M7 \0 s- C公仔箱論壇
5.再淋上柚子沙律汁,灑上預先炒香的芝麻即成。
$ r4 p" ]( V9 [7 f
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0