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標題: [中式食譜] 酸薑雜果煎吞拿魚沙律 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-10 05:50 AM     標題: 酸薑雜果煎吞拿魚沙律

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材料:     ! M) @# c3 j! n8 ]& m( S  V
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個(刨片)、芝麻2湯匙
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* }( K* ^* m2 Y5 y公仔箱論壇os.tvboxnow.com' U; y* G0 g, ^
調味醃料(吞拿魚扒):
7 n6 q0 Z) s$ V3 X6 o1 ]鹽半茶匙、黑胡椒少許 os.tvboxnow.com+ Q9 o) F. @% R. E. K6 Q
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8 k1 O7 a1 g) O. U5 o1 ^8 k6 q; [: V8 G4 g公仔箱論壇柚子沙律汁:
" t4 y0 r+ q+ y6 X麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)2 L# N! Q, s- s) _0 f2 t- G6 f
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9 c5 R5 ^% a3 o2 `: S# n做法:     os.tvboxnow.com4 D" p; J6 i/ e+ b. w
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。公仔箱論壇; v+ e( Z6 P9 j
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2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^: |! B" d6 Y& u! d

' y- q0 }+ J: c% V2 R3 t2 ?tvb now,tvbnow,bttvb3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘,取出切粒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V; \/ S( r) p* y
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4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
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2 ^' H  [: V6 C) M7 \0 s- C公仔箱論壇5.再淋上柚子沙律汁,灑上預先炒香的芝麻即成。$ r4 p" ]( V9 [7 f





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