標題: [中式食譜] 芒果素雞柳 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-4-3 05:22 AM     標題: 芒果素雞柳


* |( B1 Z  p  c! ~' C0 C4 V' ?1 @tvb now,tvbnow,bttvb材料:     
0 {* s- O" c: Z4 e" }. g1 T6 Y  k; c; qos.tvboxnow.com素雞2條(切段)、西芹2條(切段)、芒果1個(切粗片)、洋蔥半個(切片)、粟米仔4條(切片)、花生肉3湯匙
- a1 ?$ l7 s$ C' L5 X5 Otvb now,tvbnow,bttvb  I5 n" _4 K$ G( u' ?" d- \7 W

" v1 g9 @4 B. r9 }8 o調味:     公仔箱論壇( Y$ w* N6 k' a( H. }
低脂椰漿半杯、酸咖哩醬1湯匙、紹酒2湯匙公仔箱論壇) a2 w) F" f) Z
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做法:     
/ O) R2 a  a% m( Ytvb now,tvbnow,bttvb1.預先將花生肉炒香備用。公仔箱論壇$ _6 G) j/ e" z+ B/ g$ {

: R$ Q; Z- l* }* O7 Hos.tvboxnow.com2.起鑊炒香洋蔥，加西芹略炒，灒酒，加入素雞。
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% ~( `" p  c- u& c, Y& n* Q* |- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入咖哩醬炒勻，再放粟米仔，注入椰醬。公仔箱論壇- u# X- ^4 f: A4 F
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4.加入芒果片拌勻，灑上花生碎即成。公仔箱論壇2 m7 E5 z$ D3 k; J# k' C+ K1 s% b
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