標題: [中式食譜] 苦瓜雞肉 [打印本頁]

---

作者: mw4mango    時間: 2015-4-2 11:26 AM     標題: 苦瓜雞肉

材料:苦瓜1/2顆、鹹蛋1顆、 蒜末1大匙、 蔥末1大匙、 紅辣椒末1大匙、去骨雞腿肉1隻
$ k& K: y$ \# T公仔箱論壇調味料:鹽1小匙、白胡椒1小匙、香油0.5小匙os.tvboxnow.com$ t, ^! d' O; G) y9 K
做法
( {, }- I: W& O( w) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.苦瓜去囊後，切薄片放入塑膠袋，加入鹽抓醃出水，擠乾水分備用。5 L; i& ~& ?0 t% S* b5 I
2.炒鍋放入去骨雞腿肉煎出油後，取出切塊狀備用。公仔箱論壇! \7 I/ L! @- q  ], b1 s8 ?1 n8 A2 O2 B
3.同上鍋與下鹹蛋末、蒜末炒香，下做法2雞腿肉炒香後，起鍋下蔥末、紅辣椒末拌炒均勻即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0