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標題: [中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-1 04:24 AM     標題: 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯


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白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯(切小件)、浸發瑤柱2粒(蒸透)、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半
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! g: \. Y2 O3 {& a5 V0 n公仔箱論壇味:     
( ~9 A7 Q' F8 _2 f: P公仔箱論壇雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( M& @8 W$ U  {* [$ Z7 v3 P

4 u* ~# x! z; U) I6 J3 c5 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ A' x2 e7 Z# D3 n$ i6 f1.以中慢火燒熱油鑊,加入蛋白,隨即加入白米飯炒合,插炒米飯至鬆散。
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2.加入雞汁、魚露及砂糖,充分炒乾身及鬆散。
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  @: J8 t( o! d: H公仔箱論壇3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。6 ~4 d: @- y" m, J$ O+ o
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4.加入蟹籽並快速炒勻,放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。; c  U5 O1 e! e# @9 `





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