標題: [中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-4-1 04:24 AM     標題: 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯

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材料:     
6 o4 N5 f# Z) ]! d4 qtvb now,tvbnow,bttvb白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯（切小件）、浸發瑤柱2粒（蒸透）、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半4 o* ^) l* G' _6 S4 p) c, x
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味:     
8 y$ l  g/ t$ q7 J" X& Dos.tvboxnow.com雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! N2 X9 o; k8 Z) q+ s/ ]/ `
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1 I( y5 ?* s7 V) U2 p! L' Xos.tvboxnow.com做法:     3 b* K# w& A3 ^3 ]; V8 {
1.以中慢火燒熱油鑊，加入蛋白，隨即加入白米飯炒合，插炒米飯至鬆散。os.tvboxnow.com% i, m1 b# s/ ]: Q9 p2 a
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2.加入雞汁、魚露及砂糖，充分炒乾身及鬆散。
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' j0 g) D- W3 q9 vtvb now,tvbnow,bttvb3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。tvb now,tvbnow,bttvb5 J" g9 s- c) v& S) E% k  v3 B

- l6 ^! e% ]9 f. a% x' S* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入蟹籽並快速炒勻，放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。3 ^! v1 A: K% a; |4 D' E

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