標題:
[中式食譜]
蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-4-1 04:24 AM
標題:
蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯
4 N' N* [, S0 | HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料:
公仔箱論壇 \3 m' j9 C9 P% G
白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯(切小件)、浸發瑤柱2粒(蒸透)、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半
; K, i" l3 c, M9 c. I
調
" x2 L! _, X; h* L' Z5 S
! g: \. Y2 O3 {& a5 V0 n公仔箱論壇
味:
( ~9 A7 Q' F8 _2 f: P公仔箱論壇
雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙
tvb now,tvbnow,bttvb( M& @8 W$ U {* [$ Z7 v3 P
4 u* ~# x! z; U) I6 J3 c5 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ o. s2 k' k* K" z! bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法:
+ A' x2 e7 Z# D3 n$ i6 f
1.以中慢火燒熱油鑊,加入蛋白,隨即加入白米飯炒合,插炒米飯至鬆散。
# a% |; A$ d7 }) k' t" ]- N4 v9 Stvb now,tvbnow,bttvb
) B3 `' G' m- v1 |( o$ j& p% x
2.加入雞汁、魚露及砂糖,充分炒乾身及鬆散。
% F8 P4 v$ l5 j8 K) D. x公仔箱論壇
@: J8 t( o! d: H公仔箱論壇
3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。
6 ~4 d: @- y" m, J$ O+ o
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }4 G% {6 @ Q6 d
4.加入蟹籽並快速炒勻,放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。
; c U5 O1 e! e# @9 `
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0