標題: [美食介紹] 蠔油蟹肉菜頭 [打印本頁]

---

作者: lawkman    時間: 2015-3-31 06:56 AM     標題: 蠔油蟹肉菜頭

蠔油蟹肉菜頭K%h9J*a*\Aos.tvboxnow.com( A: i& H1 p6 Z4 K
8jr;\ y+^'TW1|0nPP
+ [# x$ P, j  T/ hos.tvboxnow.com食材:h,z_:Z7M|)N!Bos.tvboxnow.com1 h7 R: _! |& R2 W

% X, {4 W* S" u5 A! M) ios.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z* W+ r2 @$ b7 A& O4 |: C
預備食材lR'WJ
Stvb now,tvbnow,bttvb  G2 u0 m/ j0 `1 u/ O  y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J8 `+ x& T- p! a# o8 Y3 L
cbE)[
: s/ O/ K1 N, c- c8 j$ J) W4 D. u公仔箱論壇F}h
# z+ r- n* Q3 |公仔箱論壇Q;K
8 h' u  v7 d7 a5 T1 `- W+ I& M# b7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 s* t# Q# j6 m! r* O菜頭 半顆**過濾論壇**@2QjC*`S8L5]os.tvboxnow.com1 H5 t8 V( n4 q
蟹肉棒 適量7{lK3gT8c1HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]+ ~# s; d( }3 }2 R. Y5 d
紅蘿蔔 少許tvb now,tvbnow,bttvb0 U7 p$ F' z" B
玉米粒 少許tvb now,tvbnow,bttvb- g8 C' Q5 D9 O" J" W
青豆 少許6[-H`        M1Is. n5 U' g0 k3 `: v, F3 R/ K8 |
太白粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb* t5 S7 v: a+ K' L5 Y1 O
香油 少許0Wd z*u3qMG
# {- a( g* Y' h$ [os.tvboxnow.com
3 U9 Y! `2 ^% U4 O6 v) y' qtvb now,tvbnow,bttvb調味料
! p( P- k9 p: t- Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: l- I' m# @7 C" m! ~
**過濾論壇**){n
7 R/ P8 d0 _* W- Jtvb now,tvbnow,bttvbq/abod
+ @, M$ j$ Z* o4 B9 W9 \! @蠔油 適量%n!_jDP9ie.z公仔箱論壇0 O+ r$ d: C, P2 t/ r6 c
烏醋 少許www.**過濾論壇**.orgId@$@0zMQ%xb
8 ]' ~. t8 l/ @5 R  P8 Otvb now,tvbnow,bttvb**過濾論壇**-M$Lj
BUS
8 j) E% _9 v- T1 x公仔箱論壇E6d        a!@)`
+ V0 W$ E# Y  y, O* {" Y$ c' j作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M, X! ?) x2 S$ O  g
**過濾論壇**4tV$ |  n* O) I) X
UX        Qh_}{t(YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T8 w: ^  g7 X2 e% }

* j* |% k/ }/ H9 f& p- i# t3 i$ u菜頭切片在對切擺盤上以電鍋{外鍋1杯水}下去蒸熟
8 U" c. q2 I. O; ~2 _& \8 E9 Ios.tvboxnow.com公仔箱論壇2 {$ W9 \$ O( Q: m8 s8 V
將蟹肉棒切碎備用.所有材料下鍋翻炒加入調味料勾芡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j7 I; U4 {! ?- _- s
公仔箱論壇0 e' g1 r1 N* ^
把蒸好的菜頭上面淋上蟹肉棒滴上香油即可

---

作者: lawkman    時間: 2015-3-31 06:57 AM

蠔油蟹肉菜頭公仔箱論壇0 E6 s* T! f# D" [& F  y0 y9 k
食材:
  l! d/ S. D8 F4 \* {4 x+ Stvb now,tvbnow,bttvb3 w& l8 t$ k( k% P' x

: V; ?2 b* w3 l' ltvb now,tvbnow,bttvb預備食材
1 c% L4 H5 Q' I/ r* q! Xos.tvboxnow.com公仔箱論壇5 n# k& W/ T5 W
菜頭 半顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d! v+ ?: P2 H; i8 S4 o- ]
蟹肉棒 適量
3 I1 s# x, I3 _  m, d公仔箱論壇紅蘿蔔 少許# _  V# S/ l' R2 d
玉米粒 少許tvb now,tvbnow,bttvb" h5 _1 j9 g$ }! |  M9 H3 k
青豆 少許
/ B& k1 P1 P0 Z9 J% ~$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 少許os.tvboxnow.com- y* t2 Q* F" q7 I( f; b
香油 少許公仔箱論壇3 I/ Z& t3 j" L9 Z& `! @

, R3 G* J6 {2 _9 ], ptvb now,tvbnow,bttvb調味料tvb now,tvbnow,bttvb# w6 ^* L/ F7 {. W9 \3 G, h4 s4 @- s
tvb now,tvbnow,bttvb7 {  ~" u8 x- t- Y& h( K
蠔油 適量
/ J8 Z( n7 w! m9 O) Mtvb now,tvbnow,bttvb烏醋 少許6 E: i' o8 N5 d$ v, h2 Z
作法
2 F/ K2 f! u4 |) d
/ u. N3 D+ V7 E# |6 H: Jtvb now,tvbnow,bttvb
- p& T- O' a" d' ]% u3 r, J7 u0 yos.tvboxnow.com菜頭切片在對切擺盤上以電鍋{外鍋1杯水}下去蒸熟
3 ?- r4 H1 V! i: _# }. b" R2 [' rtvb now,tvbnow,bttvb
8 y% g  P: x7 C  H% e' u) l將蟹肉棒切碎備用.所有材料下鍋翻炒加入調味料勾芡 tvb now,tvbnow,bttvb& b, k+ q7 f+ n9 i8 ^& |' d" a

3 B: Q! \+ _' B4 I$ xos.tvboxnow.com把蒸好的菜頭上面淋上蟹肉棒滴上香油即可

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0