Board logo

標題: [美食介紹] 蠔油蟹肉菜頭 [打印本頁]

作者: lawkman    時間: 2015-3-31 06:56 AM     標題: 蠔油蟹肉菜頭

蠔油蟹肉菜頭K%h9J*a*\A
- y5 H. G5 z* a- D0 d$ o5 ]* o公仔箱論壇8jr;\ y+^'TW1|0nPP: ?1 H7 r* j( L. [: c- `) O
食材:h,z_:Z7M|)N!B
' f! v/ S# @4 [& g* e, H* r* Qos.tvboxnow.com" b$ w0 S" [. `* @. \
6 S. c" z: m, Y1 ~8 b+ X3 j
預備食材lR'WJS
0 q$ _0 `  h3 g9 D
3 K- ^6 O7 `5 g+ x$ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。cbE)[TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z, G. ]7 N5 N4 y7 c( }
F} h
) F2 p6 Y4 ~  H: N$ ~; W+ Z/ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q;K

  q- N; m* s" k- J: X* k( hos.tvboxnow.com
. [4 M5 u/ p! _2 Z; Ios.tvboxnow.com菜頭 半顆**過濾論壇** @2QjC*`S8L5]公仔箱論壇" I. x, F% }4 D
蟹肉棒 適量7{lK3g T8c1H
( T+ O) B9 U" l& K+ B; N! p公仔箱論壇紅蘿蔔 少許
  {; ?1 _/ G( U+ E3 k玉米粒 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v% ^2 h+ o" l' ^* n( D
青豆 少許6[-H`        M1Is3 j: e; g0 @/ n) B. G
太白粉 少許
. K& H% Z+ V/ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 少許0Wd z*u3q MGTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B1 F$ G' p- ~9 K9 t
tvb now,tvbnow,bttvb' e; c9 _7 r0 e4 J0 n' [' M1 j: ]3 l
調味料
* J4 G3 m. p# v$ M7 Ktvb now,tvbnow,bttvb
5 O8 Z; Y( U/ z, S. q7 f( _tvb now,tvbnow,bttvb**過濾論壇**){ntvb now,tvbnow,bttvb, }4 s1 b! i1 D. b! @: q9 }4 K
q/abod

- y& `, o- M) E' p* x3 eos.tvboxnow.com蠔油 適量%n!_jDP9ie.z
# ]0 c6 G$ O* j3 R3 |: e! Y烏醋 少許www.**過濾論壇**.orgId@$@0zMQ%xb
5 x/ ]  k5 P& {**過濾論壇**-M$LjBUS
1 o+ v( v; h( H4 [- D& f' gos.tvboxnow.comE6d        a!@)`

- O) @" a3 ^( R& ?作法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p; [! u2 T% M! \
**過濾論壇**4tV
/ h8 P  r; b0 F2 gUX        Qh_}{t(Y

; p+ j  G8 s9 m# MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' |4 Y( k# o/ U8 Q# u% yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜頭切片在對切擺盤上以電鍋{外鍋1杯水}下去蒸熟 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q+ y* w% B" u$ ^. [
* E# V& k8 t. t# ]" a
將蟹肉棒切碎備用.所有材料下鍋翻炒加入調味料勾芡
% _4 T4 S1 d. K/ g* K7 E" _# o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ L7 S+ K  L$ z, D, m9 Z
把蒸好的菜頭上面淋上蟹肉棒滴上香油即可
作者: lawkman    時間: 2015-3-31 06:57 AM

蠔油蟹肉菜頭) c' H6 q& ~" V* h7 s
食材:6 X# N+ o* X4 i1 A+ ^

9 f# a! i; c# a; C
0 l# d9 @+ h/ C6 e0 H- xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預備食材
$ Z8 t2 y1 ?8 P  qos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com& O* X: |. O5 I* q
菜頭 半顆公仔箱論壇; R5 ]  P. K  J
蟹肉棒 適量tvb now,tvbnow,bttvb) g/ M' {6 v; a: ^# U  E
紅蘿蔔 少許os.tvboxnow.com9 [# |4 [0 E9 ~% k( b7 l
玉米粒 少許tvb now,tvbnow,bttvb, @; q4 b1 P& B$ j
青豆 少許
3 {3 b# [, f7 _8 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 少許
! n. n6 x! N' y( m8 \- mtvb now,tvbnow,bttvb香油 少許
% E) F' Z* T$ Ftvb now,tvbnow,bttvb
2 Q+ P! d  G+ Q9 }( J2 r3 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
- i: Z8 F; N6 P/ C& u% y$ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 j: Z3 p. A7 U' }* F  T: n) o9 Z5 r蠔油 適量
  g; Z6 ^2 u4 K; b$ m4 t4 K( `tvb now,tvbnow,bttvb烏醋 少許os.tvboxnow.com" ]+ u0 Q7 k8 r' p, ]+ J
作法8 f; J: {9 g" X1 P1 \

$ s1 L9 l1 ?! @! A( R公仔箱論壇
3 N8 t( B% G( l: e* c2 l' ~+ }菜頭切片在對切擺盤上以電鍋{外鍋1杯水}下去蒸熟 tvb now,tvbnow,bttvb( |( r3 A5 g( R( U7 ~# ~6 a  m

: @! w* Y9 C6 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將蟹肉棒切碎備用.所有材料下鍋翻炒加入調味料勾芡 & t" S' C! {8 f0 a2 I

4 \% n) o1 B0 T7 a# e把蒸好的菜頭上面淋上蟹肉棒滴上香油即可




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0