標題:
[中式食譜]
烤南瓜豆腐咖喱
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-3-30 03:59 AM
標題:
烤南瓜豆腐咖喱
! O2 w S$ S! K aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料:
3 j) ^ ~# G k4 stvb now,tvbnow,bttvb
圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵
: x' \- d8 Z( N8 Q
- r7 k8 r4 f7 _+ F$ ?7 E
3 ~4 J# H# ]3 c) `/ r, Ntvb now,tvbnow,bttvb
調味:
9 j/ p9 a! Y/ s9 }' V' d/ ptvb now,tvbnow,bttvb
咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙
! E7 {3 \3 D1 n" M7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 `' r) ?# `: }! K. e: u
# {. I/ l8 K. j( E
做法:
6 C1 D. c/ K: B6 c0 f0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O) Q7 g+ m; e2 ^
! L9 Z9 o! A) {! M$ k" }$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。
) r3 c4 y2 [- ^# z& A
1 a. y, a) h% A# d, F公仔箱論壇
3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。
% `) a9 d' P$ J! _
4 `! I" {: F6 Q. | H
4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。
公仔箱論壇2 E% g" u: C/ i& b
+ ]* `8 U& W# i( a9 `, Wtvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
