血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。www.**過濾論壇**.org3P8K0 Q" Y1 [1 ]6 @6 G: I- P/ A
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; o, S. k4 i b" C& x: a! I 推荐吃法：烹制芹菜要少油少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。 ) n, T. y# Q9 T公仔箱論壇`-e U+b*V,X 2 i' I& t2 E( y- v; Btvb now,tvbnow,bttvb 1 d* }. d% A6 [0 q% R! los.tvboxnow.com血循环催化剂：黑豆 J5 {! G0 m' Q8 {os.tvboxnow.comwww.**過濾論壇**.org U;R0T0y(i 7 v O H: d% K1 v9 }7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。tvb now,tvbnow,bttvb. B( i# {* r* ?) q
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推荐吃法：花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。/KW&]s!uW7i/ S; G: A( N8 N) y
W d,@)|?G2tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V0 P$ E6 x. r
' o! U4 q9 {9 A" l* _tvb now,tvbnow,bttvb血液净化剂：海带公仔箱論壇% l n+ @0 k8 G3 X2 L G+ H% U% m! W& N
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海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。Z$w bl-n0m3^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f- W' Z9 y# f% n$ `
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推荐吃法：可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。 " D% y8 n4 A& E+ U* {www.**過濾論壇**.org s5E+] / h# a- E# o% X. q! z0 Eos.tvboxnow.como2Cjir0EJ ( {1 B4 o* |( Y; y# g% A8 z' i' nos.tvboxnow.com公仔箱論壇! U1 E. }) l, d& J 血栓溶解剂：纳豆 " t* R* X7 o$ _* q公仔箱論壇 9 t# a2 b, U) m 纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。 B`Z9?m:W BX4DE9Itvb now,tvbnow,bttvb+ i f6 Y7 D' R. u
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推荐吃法：为了保持纳豆激酶等成分的活性，纳豆不能加热吃，必须是凉菜状态，新鲜食用。此外，为了保持它有益于心血管的健康特色，不能在里面加入大量油脂，也不建议配合大量动物性食品食用。1_8?/{+HL E S , B! j7 n+ ~3 I) ^/ ]/ e/ Gos.tvboxnow.com公仔箱論壇+ s% T/ P* @2 u8 Q# H
最后，需要提醒的是，对于有相关疾病的人来说，食物不能代替相关治疗。单纯靠食疗无法达到治病目的，还应及时去医院。作者: lawkman 時間: 2015-3-26 07:00 AM
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。www.**過濾論壇**.org3P8K * q9 L! I: \5 K, E3 Yvo H B' p8 }1 x5 L0 a( U
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血糖稳定剂：普洱茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {8 ?+ t+ G1 Y% p+ t
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普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。0P p |F;H.AvTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E) o$ m; e' M* {
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推荐吃法：普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。B/j#W&qQE%S)A'` o 0 V. L+ \5 x, m4 l* b. z, H% Rtvb now,tvbnow,bttvbwww.**過濾論壇**.org2Jj\3yd"Q qtvb now,tvbnow,bttvb) O! _2 e" v9 T& d
血脂调节剂：燕麦tvb now,tvbnow,bttvb0 ]! ~9 Y6 q( Y: ^! `3 N
0 A3 t9 Q3 u' } V0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。**過濾論壇**q3y @8@$]wQ_ # d( z3 `) B, T, ^$ X" e6 o/ c公仔箱論壇**過濾論壇**U|i*[L*JB4OjM( l3 O# H) Z4 }* v3 ` d& w" j- |# C
推荐吃法：建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。% W- p/ \% F* d: v, |7 n7 ~
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血压控制剂：芹菜os.tvboxnow.com" k/ [& f1 R7 H$ M. R www.**過濾論壇**.org_aG x)TE . _- l% H& |% k9 Q 芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。 ( @) p( l2 F2 P3 D* n公仔箱論壇3 A4 t5 Z0 q) Q+ t& S. {/ f. @% Q1 L8 {0 C
推荐吃法：烹制芹菜要少油少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。 ; Z" l/ B) d' s`-e U+b*V,XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }; `9 u8 t6 n9 Z. \- I! `
血循环催化剂：黑豆: F* Y5 l7 Y2 j x% |4 U. Q www.**過濾論壇**.org U;R0T0y(i, {! m( @2 i8 B+ S- W. t
黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。os.tvboxnow.com5 f+ G% y. U1 t) M! |+ v
. d$ _$ |' z- s! i; Z 推荐吃法：花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。/KW&]s!uW7ios.tvboxnow.com; q u0 M6 A" n8 W- ~3 I' }
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血液净化剂：海带 & q/ @& Q T8 |' w公仔箱論壇v-V1KsS2vt3 b2 S: ^4 n2 Q, D
海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。Z$w bl-n0m3^tvb now,tvbnow,bttvb1 {$ J6 n, Y, E9 U2 l0 ` Y6 n" d www.**過濾論壇**.org:r dwD*\(B1 p8 m% V( Y. p( L/ j/ J8 d7 e
推荐吃法：可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。公仔箱論壇 u o1 {4 a* I6 s9 y www.**過濾論壇**.org s5E+] ) j+ I+ v: w$ C7 m+ Otvb now,tvbnow,bttvbo2Cjir0EJ 6 D- S3 W& {/ E8 Z9 \, _. k8 sos.tvboxnow.com 血栓溶解剂：纳豆 / Y0 [* F1 l G* ?3 t# V9 W公仔箱論壇 1 Q1 `/ w. d) cos.tvboxnow.com 纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。 B`Z9?m:W BX4DE9ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u( s! \& d- d
A h ; A% c6 x8 B# }& k z6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.**過濾論壇**.org U B3O7aTY f!C l-f, r* }6 a- U; Y( O
推荐吃法：为了保持纳豆激酶等成分的活性，纳豆不能加热吃，必须是凉菜状态，新鲜食用。此外，为了保持它有益于心血管的健康特色，不能在里面加入大量油脂，也不建议配合大量动物性食品食用。1_8?/{+HL E S # O' }5 q& `% X. ~. M / r1 u- j2 O( e* G 最后，需要提醒的是，对于有相关疾病的人来说，食物不能代替相关治疗。单纯靠食疗无法达到治病目的，还应及时去医院。
