標題: [中式食譜] 上湯蝦乾浸豆苗 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-3-22 04:18 AM     標題: 上湯蝦乾浸豆苗


. z9 h! l5 x# u1 f# \0 h# j' C& ytvb now,tvbnow,bttvb材料:     
5 [* r# T2 ?% B0 ]瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R( O  e; P9 z* P4 K/ N

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: c$ f- F* _  n& ]% E/ j- c做法:     9 \8 [0 k; ]% p& }: y
1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。
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2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。tvb now,tvbnow,bttvb$ e, u; |. b3 o- d% g6 ^

  N$ Z& T$ p/ D8 C3 t* u6 Q1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後拌入蛋白。os.tvboxnow.com0 B- @0 r2 {9 F6 Z
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