標題: [中式食譜] 上湯蝦乾浸豆苗 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-3-22 04:18 AM     標題: 上湯蝦乾浸豆苗

, K+ ~/ I. o# m! ]- }& `# V" c
材料:     tvb now,tvbnow,bttvb0 W* B7 o$ G  O3 ]$ M$ e( `5 f
瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）
2 H) U; |! Q) {" }% eos.tvboxnow.com
( r( o8 z% j3 yos.tvboxnow.com) s  _9 S" c) G0 m: S& G
做法:     
0 N0 [% D/ V  {7 m. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。
! A7 [/ |& Z( {, d8 B& e
1 a  [8 q& R& Y  v& c3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。
: w- J$ j# F4 B! Z+ s% Y/ u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \7 H% h0 S4 a4 _
3. 最後拌入蛋白。* Q# f. n0 j1 X: {3 r

2 w' @; w, {/ E/ U  X公仔箱論壇
+ g$ q% J/ U) s0 r  V4 {) V

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0