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標題: [中式食譜] 豉味肉骨蒸南瓜 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-20 04:24 AM     標題: 豉味肉骨蒸南瓜


. {: {5 C+ H5 ?0 F7 v材料:     9 z6 J/ a7 v1 S, T- F5 t
南瓜500克、腩排300克(斬小件)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m2 V, w& }' P2 k* u" |
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調味豉味材料: tvb now,tvbnow,bttvb9 }' V- e4 V) m5 G1 B
豆豉1湯匙、蒜頭2粒(剁碎)、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料: 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許0 o; i7 D- F) R# \

* z' N" k6 [* z) E- p8 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U; m. X# a$ t% T- z: D2 r
做法:     ! T  K2 ^! M  I3 B
1. 腩排沖淨、抹乾,用醃料拌勻醃10分鐘。& `6 `6 m. f# A0 U& U4 u2 N
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2. 南瓜去皮及瓤,沖淨,切骨排狀,排放蒸碟內。2 t( C+ ~5 {- ?1 x* s" \+ h4 p
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3. 豉味材料拌勻,拌入腩排,再把腩排鋪於南瓜上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V& U* E" X& E0 R! s; \

' O/ R8 i5 q2 p) C+ D4. 原碟隔水蒸熟,再蒸約20分鐘至腩排熟。
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5. 撒上蔥粒,趁熱品嚐。
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