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標題: [中式食譜] 喇沙雞 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-10 04:23 AM     標題: 喇沙雞

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材料:     
; a& }3 f% N% V- Ctvb now,tvbnow,bttvb去皮雞扒1件、茄子1隻(切粗條)、芽菜80克、?菜40克(切段)、乾蔥3粒(切片)、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個(搾汁)tvb now,tvbnow,bttvb2 k* ^! I3 f' u% a' S; ~3 |
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9 A. p) f( Q' N: d* E公仔箱論壇調味調味料: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p; ~- [, Y$ H% A4 X4 l
紅咖哩醬1湯匙半 公仔箱論壇2 a" @( `- f$ k. [  r6 l( e
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醃料(雞扒): 6 z" |- o3 `: H2 U% I5 L* K( w
鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb# W) K. a) u+ i' Q4 [

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做法:     1. 雞扒切件,用醃料拌勻醃5分鐘。
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2. 起鑊爆香乾蔥,加入雞件煎香;加入茄子件炒勻,注入清水及上湯,以大火燜煮三分鐘。: k; h2 X7 g; ~

8 O6 e* X/ E9 i3. 加入紅咖哩醬,再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。
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! M5 y! R( f( Q  V+ h. c公仔箱論壇4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。' J9 Z0 z, M7 Q% W. D5 [
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