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標題: [中式食譜] 西汁煎焗牙帶魚 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-8 04:57 AM     標題: 西汁煎焗牙帶魚

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材料:     tvb now,tvbnow,bttvb0 o* |! Q/ k  B! j6 r" m$ c
牙帶魚1斤、生薑(切絲)2/3量杯、蒜頭2粒(切片)、蔥段(切絲)2/3量杯、蔥花3湯匙
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1 I5 s6 Q: Y/ H. ^- y2 a2 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 v* F' E  ~& E3 K0 j, Btvb now,tvbnow,bttvb調味醃料(牙帶魚): $ f( ^1 s; a0 D
燒酒2湯匙、食鹽1/3茶匙、蛋白3茶匙、胡椒粉1/3茶匙、生粉1湯匙、生油1湯匙
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: m+ C: ~! r' y汁料:
- k% S  q7 \' _( oos.tvboxnow.com上湯1量杯、山楂餅6片、泰國魚露3茶匙、砂糖1湯匙、麻油少許、胡椒粉少許、茄汁4湯匙  v6 f, Q1 d/ b3 ~- T

% B8 ~0 o$ ?0 ?% V% s( C' S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a7 a! o7 }4 k/ x  y- ]
做法:     os.tvboxnow.com, b7 Q* R% {) @( K+ r! f
1.牙帶魚切去頭部及尾部,切大段,在表面割幾刀,洗淨充分抹至乾身,加入醃料拌勻,待30分鐘。
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% H5 {: @. ^& _* d. L2.在魚件撒上2湯匙生粉拌勻,下鑊中半煎炸至金黃,取出待涼片刻,並回鑊炸一會,取出備用。
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3.生薑、蒜片及蔥絲下油鑊爆香,加入汁料煮滾,收汁,將魚件回鑊炒至收乾身。上碟,撒上蔥花即成。
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