標題:
[中式食譜]
蝦仁雞柳炒蒜心
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-3-4 04:19 AM
標題:
蝦仁雞柳炒蒜心
材料:
tvb now,tvbnow,bttvb' U$ B. H. c' s$ f. y, Y) s
蒜心10（切段）、急凍蝦仁、雞髀肉、浸發冬菇1/3量杯（切片）、蒜片2粒、薑片8片、甘筍片8片
2 ^5 f Q' v+ l3 u4 H7 L; a. j. P( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 [7 l1 x4 d, ? } \0 e c4 e/ C
os.tvboxnow.com u- d+ K# y& E$ O4 K9 C: h
調味醃料（蝦仁）：
" v/ M: C4 I$ R- Z! T1 M公仔箱論壇
生粉1茶匙、鹽1/4茶匙、麻油及胡椒粉少許
+ B: A5 W/ @- D' b Mos.tvboxnow.com
$ T8 x" ~( H( _6 Gtvb now,tvbnow,bttvb
# E6 Z% z3 Q. g* M# Y* B* H
醃料（雞髀肉）：
( `8 n- b4 I" x( dtvb now,tvbnow,bttvb
生粉1茶匙、生抽2茶匙、麻油及胡椒粉少許
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K. J7 ^+ x! c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a3 |) Z: t# W& a$ @
& Y" L1 X7 H: L0 {+ p
汁料：
0 P5 k9 {+ v7 o
上湯3湯匙、生抽1茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許
公仔箱論壇, i' `; l$ q3 c; _
tvb now,tvbnow,bttvb- _5 ?! C$ D5 ~2 G7 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U( [' F7 @+ s$ L" j" G5 \/ z9 J
做法:
tvb now,tvbnow,bttvb# Q' s [/ w# k8 | r
1.將急凍蝦仁洗淨、抹乾身，與醃料拌勻醃10分鐘後，炒熟備用。
$ k6 ~. M9 T' r h( O6 s( @( g/ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F: Y& H! ~" |- C) X K* P6 o
2.雞脾肉切塊，洗淨並抹乾身，與醃料拌勻醃10分鐘，炒熟備用。
% ^) a6 ^- E/ g; |! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. j# K# ]+ x/ R" t% |; k0 t
3.將蒜片、薑片及甘筍片下鑊爆香，加入冬菇及蒜心炒合。
tvb now,tvbnow,bttvb6 _8 v" y5 c7 F2 S
. B. K, _ ` KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.將雞柳及蝦仁回鑊，灒酒，加入汁料兜勻，即可上碟。
1 Z# A: m; L5 @ Z
$ _3 G* \+ @! S, K; Pos.tvboxnow.com
5 K1 R; j# Y/ K: i
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
