標題: [中式食譜] 蜆湯三文魚 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-3-4 04:18 AM     標題: 蜆湯三文魚


9 k* e8 Z& b$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     
/ x. O( u  _! Z3 w/ nos.tvboxnow.com三文魚柳300克（起皮，切粗粒）、急凍連殼青口仔300克（解凍去殼）、細蜆（或沙白）300克、洋蔥1個（切片）、青瓜仔1條（切粒）、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半公仔箱論壇* l& b2 u- @/ O7 M" ^
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做法:     
  u" K# |$ c2 O; k) |) Q, N1. 起鑊加入橄欖油，炒香洋蔥、茄膏，加入青瓜略炒。公仔箱論壇- N& F* d. @; M, O

, W+ R, Q: u5 i' Stvb now,tvbnow,bttvb2. 注入清水，加入細蜆及香葉，待水沸騰後再煮2分鐘。: Y! b" `2 |" X1 Z5 S6 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }+ o; ?+ B& n
3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。
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) W- l- u0 _; @" ]9 F$ L$ ros.tvboxnow.com4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。
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