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標題: [中式食譜] 蜆湯三文魚 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-4 04:18 AM     標題: 蜆湯三文魚

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材料:     
: N7 \# e1 }0 C' k三文魚柳300克(起皮,切粗粒)、急凍連殼青口仔300克(解凍去殼)、細蜆(或沙白)300克、洋蔥1個(切片)、青瓜仔1條(切粒)、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半* M! G( |. I" `! P

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( j: C- h# Y- f$ j1 Q做法:     os.tvboxnow.com/ p# Q( m- S+ X1 J
1. 起鑊加入橄欖油,炒香洋蔥、茄膏,加入青瓜略炒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T+ E% Z! s0 J( f- A
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2. 注入清水,加入細蜆及香葉,待水沸騰後再煮2分鐘。公仔箱論壇! I4 d% u2 a" h+ M' n
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3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。
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0 y  }" I% w( _8 ~- L2 a4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。
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