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標題: [中式食譜] 蜆湯三文魚 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-4 04:18 AM     標題: 蜆湯三文魚


4 V: u: v5 d% B/ m" U* G公仔箱論壇材料:     os.tvboxnow.com3 I  a( e. x; f
三文魚柳300克(起皮,切粗粒)、急凍連殼青口仔300克(解凍去殼)、細蜆(或沙白)300克、洋蔥1個(切片)、青瓜仔1條(切粒)、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半公仔箱論壇* ]& `. B! l8 _, E; N; j8 w
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做法:     
2 _9 t! H5 N' G0 w7 C' [公仔箱論壇1. 起鑊加入橄欖油,炒香洋蔥、茄膏,加入青瓜略炒。
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2. 注入清水,加入細蜆及香葉,待水沸騰後再煮2分鐘。8 @7 b9 _# p" n
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3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。
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8 ], `0 ~1 I+ p5 ?0 ?  q4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z: M& `  D# b" s: {1 d

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