標題: [健康食品] 感冒吃營養粥好得快 [打印本頁]

---

作者: mw4mango    時間: 2015-3-1 12:13 PM     標題: 感冒吃營養粥好得快

最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J0 S4 u4 b; Q3 Z: W5 _% U! E
　可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。os.tvboxnow.com+ J0 H# }# v1 }. S7 a: ]
os.tvboxnow.com3 I, {- N& x& K7 V- a
陳皮瘦肉粥
" U+ w( X; V$ \1 Z/ U) v材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R9 t/ `, ^- L  [' f- ]
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。os.tvboxnow.com) {5 @! m# K! G  V7 W. O! U9 j2 b0 H
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
0 ?" W4 f/ c/ X5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! J9 h3 y  A. S' _1 Y; A3 y山藥粥
! g3 F* Z- Z0 o, T# {7 D; e+ y公仔箱論壇材料：乾山藥50克、白米100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y7 l. C, b$ m7 I. J+ ]
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
! \8 b. ?) {# R) ]: f功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
8 q7 @) Z: t$ F+ F- T& z; p
" I7 D) H; Q3 [# s/ ~$ Z3 a公仔箱論壇薄荷甘草茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?$ m* L% J' |$ K/ L
材料：薄荷8克、甘草4克
' |8 e/ v2 {* O; n4 I& i. `公仔箱論壇作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
3 X5 }  v. x0 n. m% ^* t; P# A功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0