標題: [中式食譜] 海鮮粒炒飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-2-27 06:08 AM     標題: 海鮮粒炒飯

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材料:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [* z& h8 o. z0 Y% {. i# ^/ a
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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, V/ Q7 [& x/ `os.tvboxnow.com調味:     
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' {4 u& o" T- e+ P* r' Q. j9 Vos.tvboxnow.com做法:     * g* Y0 x# n& x& g$ B: b4 W; g
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。公仔箱論壇% [+ B4 e) V( ]+ p- n

/ g2 X5 ]. I# A  B3 M! u( Los.tvboxnow.com2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。tvb now,tvbnow,bttvb- B  t6 x9 M1 X

6 q- T0 F$ H# K6 x/ U6 Cos.tvboxnow.com3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
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