標題:
[藥膳]
夏令祛暑药粥
[打印本頁]
作者:
ylzk
時間:
2008-4-21 03:26 PM
標題:
夏令祛暑药粥
夏天，爱喝的朋友看看，看有没有你要的。
% N% I8 Q' h6 p; _6 L7 n' Gos.tvboxnow.com
一、红枣绿豆粥。
取红枣
100
克
、绿豆
300
克
，加水
1.5
升
，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖
100
克
调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。
os.tvboxnow.com+ p7 O% v+ j% k: Q! l+ J
, C' K- F) P) `2 Nos.tvboxnow.com
二、莲子粥。
将莲子
20
克
用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状，与淘净的粳米
100
克
同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G% S0 a2 S+ Y) Q
* U& g0 s1 @+ t7 g0 n" w6 v公仔箱論壇
三、杏仁粥。
取去皮尖扁杏仁
60
克
，碾碎，同粳米
300
克
加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f: f7 N( x+ U# X3 O/ n5 i
( @" g& s1 P: q5 k( k u$ [公仔箱論壇
四、荷叶粥。
将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁，加入粳米
100
克
煮粥，然后加白糖调匀食用。此粥有防暑利尿、降压之功效。
f: y6 K3 w% Y4 i
- }0 }7 r/ H: F) D. I, P公仔箱論壇
五、百合银花粥。
百合
50
克
洗净，银花
6
克
焙干研成细末。粳米
100
克
煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入银花及适量白糖调匀食用。有清热消炎、生津止渴之功效。
" V7 r& X8 T( B! Pos.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb d5 E: H# u4 {5 l0 h- d
六、冬瓜赤豆粥。
冬瓜
500
克
去皮切丁，赤小豆
30
克
。先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。
w0 [% g- q# K K; t- P7 Ros.tvboxnow.com
os.tvboxnow.com- V: u0 _0 ]$ `% j+ {2 K
七、苦瓜粥。
苦瓜
100
克
洗净去瓤切成小块，先将大米
100
克
淘净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。
) A2 y$ S* p! P9 Gtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p0 a3 S' ]" p3 W/ y6 J
八、麦仁大米粥。
取大麦仁、白米各
150
克
淘净煮粥。有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。
公仔箱論壇3 Z7 X% A# ?: u1 q
: s: \( ~% s' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
九、菊花粥。
黄菊花
20
克
，大米
150
克
，菊花煎水去渣后，与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。
公仔箱論壇- C8 u+ Q6 A$ S+ s. y( p% I
+ u) C4 v7 h% A& R1 W公仔箱論壇
十、麦冬粥。
麦冬
30
克
，煎汤取汁。与粳米
100
克
煮粥，常食能养心滋阴安神，润肺祛暑降温。
% P b( Y. a' i6 N0 A* I0 `
+ r& l) G6 I5 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _) x6 X+ f8 g# N0 [3 \4 Z
[
本帖最後由 carmen_girl 於 2008-4-21 01:58 PM 編輯
]
作者:
riverbear
時間:
2008-4-23 02:47 PM
合時令。 ｔｈｘ 介紹
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
