標題: [中式食譜] 番茄乾水欖雞柳 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-1-29 05:45 AM     標題: 番茄乾水欖雞柳

材料:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p; r# n1 l- X3 z$ @7 ]
雞柳200克、油浸番茄乾3條、黑水橄欖10粒、蒜蓉1湯匙、蘆筍4條、清水少許、鹽半茶匙、生抽半茶匙、胡椒粉少許、糖2茶匙、紹酒1湯匙
6 R  q7 z/ G( q6 G
* t( y; I* T. p+ `% O8 x, i! ?公仔箱論壇
) x2 j  O' f1 ^4 t/ q0 ~3 |做法:     公仔箱論壇* b/ ^% u2 d$ M- Y* ]9 L
1.將雞柳切粗條，用鹽、生抽、胡椒粉醃10分鐘後備用。
! A$ s4 I2 j2 \  ~tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com0 H  |" I' p9 U8 d; E" r" G& r
2.將蘆筍切段備用、番茄乾切幼絲、黑水橄欖切片。tvb now,tvbnow,bttvb) |; o: x5 L; X! ^6 k# G
os.tvboxnow.com9 A" C0 o3 p2 M
3.起鑊爆香蒜蓉，加入雞柳略炒。
8 g# c" I3 \5 u# H公仔箱論壇
0 d" v' T1 |- M1 F6 P4.灒酒、加入蘆筍段，再注入少量清水，下雞肉炒至七成熟。os.tvboxnow.com- Q& A% G4 {. u- N

4 H7 r# O3 V# K3 F9 m% b; ~5.加入番茄乾及橄欖片兜勻，再加糖調味即可上碟。os.tvboxnow.com) S  a# c& l& g& N  c! [

5 B* O- c5 l8 w) H5 Z
1 R) ]# Y1 ?0 l2 xtvb now,tvbnow,bttvb

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0