標題: [中式食譜] 辣汁鮮菠蘿豬扒 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-1-28 04:22 AM     標題: 辣汁鮮菠蘿豬扒

材料:     os.tvboxnow.com- g5 D9 x6 d5 e5 B( b1 I  N
豬扒14安士、新鮮菠蘿4圈、乾蔥片2湯匙（煎香）、香蒜茄汁辣椒醬3湯匙、辣椒油2茶匙、蔥花2湯匙
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2 D8 `. Z, f! `8 K, j4 Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y5 w6 n) @& M; p4 ?) x4 J
調味醃料：
+ v( W8 O0 F, Q& Ios.tvboxnow.com魚露2茶匙、蛋白3茶匙、生粉1湯匙、紹酒1湯匙、麻油少許、胡椒粉少許、生油2湯匙
1 E, S3 w$ g$ N$ dos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c% v1 B$ ]9 B
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做法:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L$ G( m: f" T3 i& ^! V
1.將豬扒洗淨拍鬆，於骨位處切成2件，加上醃料拌勻，醃20分鐘備用。
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2.將菠蘿每圈切成3件，下乾鑊以中火煎至兩面微焦，排放上碟備用。
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8 G2 A0 k- S7 {* d0 l' Q  [6 xos.tvboxnow.com3.將豬扒蘸上生粉，下鑊泡油至微黃。
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7 U, }1 ]6 R2 b* Vtvb now,tvbnow,bttvb4.將豬扒回鑊，加入乾蔥片、香蒜茄汁辣椒醬、?汁及辣椒油炒勻至收汁。
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& P  j5 r+ U% p, V8 B0 P公仔箱論壇5.將豬扒排放在菠蘿上，撒上蔥花即可。

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