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標題: [中式食譜] 青紅椒炒烤麩 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-1-23 04:32 AM     標題: 青紅椒炒烤麩


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烤麩.....10個TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l* v% R* `( w) |6 }
青椒.....1/2個
  K% W1 z* Y2 T8 Zos.tvboxnow.com紅椒.....1/2個
1 i4 j5 [- G# W% I: e8 b, Z蒜片.....1/2大匙
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調味料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y! c: [0 G0 G/ E1 l
鹽.....1又1/2小匙
* y* |- n; ~: h' z% ~; r胡椒粉.....2小匙tvb now,tvbnow,bttvb* F6 T! v' u# B
糖.....1/2大匙公仔箱論壇, v, O3 l8 Z, t  E# j: w
香油.....1/2大匙* \% j9 `4 p. [8 b( Z5 }
水.....2杯
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作法& s/ }6 V3 Z  w; h& X# @  p. ]! N8 \
(1)將材料分別洗淨後,切成大小一致的片狀備用。
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(2)將鍋預熱後,放入少許油及蒜片爆香後,再放入調味料煮沸。放入烤麩後改中火煮到湯汁收乾入味(如果烤麩還很硬的話,可以再加入1/2杯水繼續煮),然後放入紅、青椒片略炒至熟後,即可盛起食用。公仔箱論壇5 a9 |; R( V0 r5 n$ ^+ R# Y

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