標題: [中式食譜] 青紅椒炒烤麩 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-1-23 04:32 AM     標題: 青紅椒炒烤麩

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材料
9 p0 [/ U: ]4 M. f# e1 s8 ~! n/ e% {公仔箱論壇烤麩.....10個
7 s% p$ Y/ p; e/ C9 B! R公仔箱論壇青椒.....1/2個
& d: |8 `- T: e& d; r- d4 x. m+ mos.tvboxnow.com紅椒.....1/2個tvb now,tvbnow,bttvb  f" T; S/ ^: t, l6 ^+ A: t% a
蒜片.....1/2大匙
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  }" b; z6 j- H- N7 g: sos.tvboxnow.com
: N( ^5 m( ^4 M% r: P調味料公仔箱論壇, _/ A& N' G9 I% e# T: Q
鹽.....1又1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb% t! o2 g8 O5 @& j4 F' t+ @
胡椒粉.....2小匙/ s7 M, ~+ p) K# u' X
糖.....1/2大匙os.tvboxnow.com5 Z' S3 \; s4 [$ Y5 K
香油.....1/2大匙4 n8 N' V7 [4 T7 \8 h0 S
水.....2杯
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8 b" o# F* b1 {! n! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
( U3 Z5 ]+ \4 u. b8 qos.tvboxnow.com(1)將材料分別洗淨後，切成大小一致的片狀備用。
. f8 S. f( Y/ t3 D4 wtvb now,tvbnow,bttvb
7 P1 ~- {  R: a- r: n5 j$ O& Xtvb now,tvbnow,bttvb(2)將鍋預熱後，放入少許油及蒜片爆香後，再放入調味料煮沸。放入烤麩後改中火煮到湯汁收乾入味(如果烤麩還很硬的話，可以再加入1/2杯水繼續煮)，然後放入紅、青椒片略炒至熟後，即可盛起食用。4 B1 m7 L6 Y5 B5 {

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