標題: [中式食譜] 橙汁鴨胸 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-1-21 04:27 AM     標題: 橙汁鴨胸

材料:        
8 P" s6 c3 `( Qtvb now,tvbnow,bttvb鴨胸肉2條、洋蔥1/3個、罐裝三角豆半罐、橙1個、橙汁2湯匙、芫茜2棵、蒜蓉1湯匙、清水3湯匙、鹽半茶匙、?汁1湯匙、糖1茶匙、紹酒2湯匙、胡椒粉少許
- U" ]8 i2 [2 O4 s( z- [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% N  i1 S% M9 U; Q- N) w% f0 f

# R) {' l7 ^# |7 X# p% l4 ?公仔箱論壇做法:        
5 [4 U- \9 n7 |, o% x/ Cos.tvboxnow.com1.將鴨胸解凍，去皮切粗絲；洋蔥切粒、三角豆濾淨。公仔箱論壇/ n, H3 ^5 P) B1 B
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2.將橙去皮並切出橙肉，再切成橙粒。tvb now,tvbnow,bttvb- E- b$ v& h0 j) h" O9 v$ `$ V" m
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3.將鴨胸用鹽、橙汁及胡椒粉拌勻醃10分鐘。
6 a+ }+ E' L! W7 P8 l% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 t- q" b& {% p' _
4.起鑊爆香蒜蓉，加入洋蔥略炒。
8 c* m9 F+ t. Z4 I) Nos.tvboxnow.com
3 k# B8 G) K- }8 S" |' {os.tvboxnow.com5.加入鴨胸肉，兜勻後灒酒，再灑上清水。tvb now,tvbnow,bttvb; N& W: g& v& V, f: I

  R8 D6 y' _* u6.將鴨胸肉煮至八成熟，加入三角豆。# v' h1 v4 C$ \  @. R1 S' i! R5 c
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7.用?汁及糖調味，然後拌入橙粒。tvb now,tvbnow,bttvb) w2 d+ Q6 k7 M" z; V6 w( G4 W

4 d; b% n$ ~% E6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.撒上切碎的芫茜即告完成。

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