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標題: [中式食譜] 橙汁鴨胸 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-1-21 04:27 AM     標題: 橙汁鴨胸

材料:         os.tvboxnow.com& m: n1 Y( O) C; ?1 x
鴨胸肉2條、洋蔥1/3個、罐裝三角豆半罐、橙1個、橙汁2湯匙、芫茜2棵、蒜蓉1湯匙、清水3湯匙、鹽半茶匙、?汁1湯匙、糖1茶匙、紹酒2湯匙、胡椒粉少許os.tvboxnow.com6 z/ c0 o5 y! D% Y
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做法:        
* c  v# ^3 w) ^5 j) Otvb now,tvbnow,bttvb1.將鴨胸解凍,去皮切粗絲;洋蔥切粒、三角豆濾淨。
6 T/ j, q4 h3 P, Z( t  `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* @9 p. `* v, i# g8 Ftvb now,tvbnow,bttvb2.將橙去皮並切出橙肉,再切成橙粒。
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3.將鴨胸用鹽、橙汁及胡椒粉拌勻醃10分鐘。
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( i: }: j, R; W% Y8 mos.tvboxnow.com4.起鑊爆香蒜蓉,加入洋蔥略炒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^* n0 Q. l4 r3 i: l% u1 N3 I* Y

4 {. X9 Q) `2 V8 f8 o1 K公仔箱論壇5.加入鴨胸肉,兜勻後灒酒,再灑上清水。
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9 Y! @8 w' _7 Q3 U9 x2 s公仔箱論壇6.將鴨胸肉煮至八成熟,加入三角豆。
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/ i+ G! J6 c; y( U$ \$ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.用?汁及糖調味,然後拌入橙粒。# [% `/ H5 ?# B6 l& K) \1 k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P% [9 e4 U8 w+ j1 v. G; P, L
8.撒上切碎的芫茜即告完成。





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