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[美洲]
研究發現改善習慣 有助減低患癌風險
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作者:
serrurier
時間:
2015-1-12 11:10 PM
標題:
研究發現改善習慣 有助減低患癌風險
研究發現改善習慣 有助減低患癌風險
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有醫護組織提醒公眾,要保持強健體魄,減少患上癌症風險,便得先從改變生活習慣開始。密西沙加、荷頓及中西區域癌症計畫的地區副主席麥費頓醫生(
CraigMcFadyen
)表示,癌症是導致加拿大人死亡的主要原因之一,但超過
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成癌症,都可透過改變生活習慣來避免患病。
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健康生活貼士
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勤做運動,超重也會增加患癌風險;
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飲食健康,多吃生果、蔬菜及纖維食物,減少吃紅肉,限制進食糖、鹽及加工食品,可保持健康體重,減少患癌風險;
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減少攝取酒精類,飲酒會增加患上乳癌、腸癌、食道癌、喉癌、肝癌、口腔癌及咽癌的風險;
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立即戒煙,本國
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成因癌病死亡的患者,都是由吸煙引致,當中
85%
肺癌患者都與吸煙有關;
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減少在太陽下曝曬,因臭氧層越來越稀薄,太陽的紫外線比以前更為強烈,容易引致皮膚癌,膚色較淺的話更要小心被曬傷,某些藥物也會令人體對陽光變得更敏感,有疑問可向醫生或藥劑師查詢;
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定期進行身體檢查,雖然有些癌病是無法避免,但如及早發現,還是可以防止的;
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女性年齡
21
至
69
歲,應定期進行子宮抹片檢查以檢測有否患上子宮頸癌;
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女性年齡
50
至
74
歲,應定期進行乳房
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光造影檢查以檢測有否患上乳癌;
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•
女性年過
21
歲,可接種子宮頸癌疫苗,能百分百預防感染其中
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種人類乳頭瘤病毒,亦即
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成子宮頸癌的致病原;
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不論男女,年齡介乎
50
至
74
歲,都應進行大腸癌檢測,如及早發現,治癒機會可高達
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成;
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