公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 糖尿病患怎保健？四季養生法大公開 [打印本頁]

作者: abcd0816 時間: 2015-1-7 05:20 PM 標題: 糖尿病患怎保健？四季養生法大公開

春暖花開正是病毒、細菌繁殖的旺季，也是傳染病好發的季節。糖尿病患者因血糖較高，且抵抗力較弱，較容易受到傳染病的侵襲，常見的感染包括：呼吸道感染、女性陰部黴菌感染、外耳道炎等。( }8 F9 ]" q4 j3 i
, c8 I8 D1 C8 T( { J3 q

為了預防在春天感染惱人的傳染病，必須從做好個人和環境衛生著手，此外也須注意室內空氣是否流通，並減少出入公共場所。& M+ }8 _, E) G2 ?9 _( L1 I
5 U, R2 j" D& |7 l# A- w2 [+ W
【夏季保健】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j4 z2 ^2 _& C1 w. b+ N; H
os.tvboxnow.com4 I* F$ C8 ~- {. t! ]4 p
夏天炎熱難耐且流汗較多，及時補充水分顯得格外重要。補充水分時，切忌以含糖冷飲取代溫開水，以免誘發高血糖的情況發生。夏季是水果盛產的季節，這些當季水果中不乏一些高糖分的水果，如西瓜、荔枝、龍眼、芒果等，這些水果的醣類含量比起主食類絲毫不遜色，吃多容易使得多餘熱量囤積，以及血糖控制不良。
公仔箱論壇6 a5 H& \9 C/ ?+ P) o
一般夏天的胃口比較差，糖尿病患者千萬不可隨意減少主食分量，尤其是注射胰島素的患者，夏天要隨時監測血糖、尿糖，以維持血糖穩定，避免因血糖劇烈變化，而產生各種急性、慢性併發症。

糖尿病患者夏日飲水小叮嚀& M4 S" O1 d9 j6 E

1.夏天容易流失水分，必須記得及時補充。每天清晨起床、晚上入睡前、活動後，都別忘記補充適量的水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |% h1 j% p. W4 g4 x( M4 ]
os.tvboxnow.com: w. h% G+ X% t6 B7 L
2.飯前、飯後半小內，和吃飯的過程中，不宜大量喝水。
公仔箱論壇# ~! H4 Z, D6 X1 [* G) ] |7 {
3.以白開水為主，不可將飲料當成水分來補充，每次飲水量最好控制在tvb now,tvbnow,bttvb: O% @; D5 H! g6 T8 M4 \

250～300毫升。
os.tvboxnow.com2 `2 D0 x( D% g0 `' M4 U
【秋季保健】

秋天氣候由熱轉涼，變化大，溫度也忽冷忽熱、反覆無常，很容易著涼。對糖尿病患者而言，在此季節的病情也較不穩定，血糖容易受多變的氣候影響而起伏不定，因此在秋季的居家生活保養上，患者要特別注重身體的保暖，隨著氣候的變化增減衣物，以免血糖出現較大的波動。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \- b8 f' ^6 c, c5 D
【冬季保健】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c- j8 d* b( f$ f. O. B; f. ~
os.tvboxnow.com5 H$ X5 E) l9 {8 `" O9 H: s
冬季天冷，活動量也隨之減少，身體為了維持熱量，進食量也會相對增加。在正常情況下，天冷時，體內的肝醣會分解為葡萄糖，胰島素的分泌也會跟著增加，促使細胞攝取葡萄糖而產生熱能。

作者: 屁屁zzz 時間: 2015-1-7 09:06 PM

well control diabetes can reduce the risk of complications such as cardiovascular, kidney and eye disease

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)