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標題: [中式食譜] 素炒蟹膏 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-12-20 04:08 AM     標題: 素炒蟹膏


2 S; R; j& P- o
- m! i5 {+ U3 ?5 {& Wtvb now,tvbnow,bttvb材料
1 [' w' [8 a) Y1 A9 Y0 e( wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....3顆9 S0 P' A6 k3 Z& B; T4 |* J
紅蘿蔔.....400公克os.tvboxnow.com: m* V6 ~* V7 H0 y. s) c4 R
杏鮑菇.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb* X' c  `# Y4 T
薑末.....10公克
/ U7 P$ o+ I& ^$ a! c6 ~tvb now,tvbnow,bttvb蔥花.....10公克
& a0 w# ~6 w0 J3 B) k3 \. W公仔箱論壇
! S$ o8 b- C! F1 t3 m2 L公仔箱論壇os.tvboxnow.com; ]  g. O% X: Y% h- H. b; r9 |( g
調味料
3 `# ?) f; W+ y* S- d: g; ^ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j# J2 |2 d+ y+ u3 P, g
鹽.....少許
! @7 w0 g% ]2 X+ Z6 ]tvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉.....少許
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' {# T. A" f: L; Q$ j2 [" ~& _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M5 C: O+ h1 Y( |- k
B
, P/ K$ O0 D) A" Y9 Qtvb now,tvbnow,bttvb淡色醬油.....1大匙公仔箱論壇9 G8 y: z  L, S* Z
味醂.....1/2大匙
" {, Q4 n5 f+ u/ Q) Z5 N/ {& O; Otvb now,tvbnow,bttvb米酒.....1大匙
( W8 r% E$ d% U; J" ?( J9 \os.tvboxnow.com黑醋.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! j- `+ O5 y3 q

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. q. i- J4 F% m# [& u) NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法os.tvboxnow.com" C: i' d3 Q4 R6 T2 H& {4 R- v
1.紅蘿蔔去皮切塊,放入電鍋中蒸熟後,取出放入果汁機中打成泥狀,取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 i2 v% h" F/ p; j- U5 l
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2.杏鮑菇切粗末;將調味料B所有材料調勻,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S' I' U3 r4 r  B
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3.將雞蛋打入容器中,加入調味料A混合拌勻。os.tvboxnow.com7 ~0 D: x9 X  x. @) Y' g! V5 {
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4.取鍋燒熱,加入4大匙食用油,放入作法1的紅蘿蔔泥以大火翻炒至略收汁,加入薑末拌炒。
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3 [1 C+ k. H6 \7 Ftvb now,tvbnow,bttvb5.再倒入作法3的蛋液拌炒至膏狀,加入作法2的調味料B和蔥花拌炒,最後再加點鹽(份量外)調味即可。os.tvboxnow.com' U' `: g- [4 E, A2 y4 \: o- y2 `
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c, T" s0 Z2 L+ k1 @+ [9 y





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