標題: [藥膳] 紅蘿蔔雪耳鮮百合湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2014-12-15 12:18 PM     標題: 紅蘿蔔雪耳鮮百合湯

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材料包括：
* q0 a/ s0 s# P- D9 vtvb now,tvbnow,bttvb雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~公仔箱論壇4 g, O' R3 z6 o# L& ~  P
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~' j7 G. U5 E! A' ~: v5 D" n, F% |
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無花果浸洗後備用~os.tvboxnow.com! ^& {* R' ~4 A6 O: N7 u
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~1 ?4 K0 Z$ c  O5 Q

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瘦肉洗淨，然後汆水後備用~) [& H5 n1 l2 u. I% a5 t
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5 B) n/ u/ {$ d7 b+ C; X1 ]& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
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# m2 f! A, e/ n! Rtvb now,tvbnow,bttvb之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~公仔箱論壇" @- i/ `* u! l0 Q9 o
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. A; w' R: H# P6 k最後下鹽調味，可以飲得啦~tvb now,tvbnow,bttvb  l2 E( W3 R$ y( _2 b

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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n* M" I$ Z  n7 Y. q" a% ?

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, K/ p# `  C3 S( X( ^2 v2 Itvb now,tvbnow,bttvb雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！

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