標題:
[藥膳]
佛手瓜粟米甘筍豬骨湯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2014-11-1 04:24 AM
標題:
佛手瓜粟米甘筍豬骨湯
材料(份量2-3人):
公仔箱論壇# K/ p. |1 S" E7 h0 v9 s
豬骨.....650 克
% ~# J6 E7 U0 V, T, r+ j' F8 `: } v) |公仔箱論壇
蓮藕.....650 克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D: q$ j; c3 Z$ f, q
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)
l$ p; K! m7 C) w8 C% i4 s' Gtvb now,tvbnow,bttvb
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
公仔箱論壇 l2 q9 e2 v6 d2 z
綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)
7 I2 ?; i" |4 f$ y5 O5 M
生薑.....10 克
5 D% q3 U" F9 |" y8 H1 y! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蜜棗.....2-3 粒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c6 i/ l. r9 ^, g; s9 P
水.....2 公升
9 r: v4 v2 s2 k: y$ q
鹽 .....適量 (作調味)
6 }3 _) l6 h) I- ~/ n# s9 Bos.tvboxnow.com
7 G: V5 q N) b/ M5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P K% U% }' G# w9 g8 Q7 c. j
做法:
& m9 ]9 v4 W% t5 hos.tvboxnow.com
1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
os.tvboxnow.com* V* U8 {. B* y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z" p" ]8 e) J) |8 a8 W9 K
2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
- H# k3 L. U; V1 n
' V% V, E( n) e2 B/ N公仔箱論壇
3. 洗淨章魚, 略切
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P4 ~" v( `% T/ g2 _* w
/ ?$ N$ I+ a& i; {, B
4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用
$ f$ I* u% E! K2 I0 _ K( o( }
os.tvboxnow.com% s: u9 T! h) Z1 F# U
5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可
& \+ j& R" d' H5 b4 n% t) U" ]! f. X) ~公仔箱論壇
公仔箱論壇- O( A' p' Q1 D7 v0 f/ ?
O; W' o) ?+ Q1 w5 c
功效:
2 a; ] ?. w3 P. y: ]- Mos.tvboxnow.com
補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚
: T! t1 Y; ^6 j9 a
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
